হোম
সার্ভিস
রোগ নির্ণয়
স্বাস্থ্যজ্ঞান
খাদ্য ও পুষ্টি
ডাক্তার ডিরেক্টরি
হসপিটাল ডিরেক্টরি
আমাদের কথা
ব্লগ
যোগাযোগ
লগ ইন
Enzaime
ক্লিয়ার
খাদ্য ও পুষ্টি
খাদ্যের প্রকারভেদ
খাবারের তালিকা
আপনার ডায়েট প্ল্যানসমূহ
বক ফুল শাক এর বর্ণনা
শেয়ার করুন
বক ফুল শাক
সারমর্ম
পুষ্টিতথ্য
পরিবেশন আকার:
১০০ গ্রাম
পরিবেষনার ধরন:
৪ কাপ
ক্যালরি:
৮৮ কিলোক্যালরি
শর্করা:
৫.৭ গ্রাম
ফ্যাট:
১.৮ গ্রাম
প্রোটিন:
৮.৪ গ্রাম
পানি:
৭৩.১ গ্রাম
খাদ্য পুষ্টি
কার্বোহাইড্রেট
আঁশ:
৭.৯ গ্রাম
ভিটামিন
ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন):
০.২১ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন):
০.০৯ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন):
৩.৪ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- সি:
১৬৯ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- এ:
১২৮০ মাইক্রোগ্রাম
বেটা-ক্যারোটিন:
১৫৪০০ মাইক্রোগ্রাম
মিনারেল
ক্যালসিয়াম (Ca):
১১৩০ মিলিগ্রাম
ফসফরাস (P):
৮০ মিলিগ্রাম
লৌহ:
৩.৯ মাইক্রোগ্রাম
অন্যান্য
অ্যাশ:
৩.১ গ্রাম