হোম
সার্ভিস
রোগ নির্ণয়
স্বাস্থ্যজ্ঞান
খাদ্য ও পুষ্টি
ডাক্তার ডিরেক্টরি
হসপিটাল ডিরেক্টরি
আমাদের কথা
ব্লগ
যোগাযোগ
লগ ইন
Enzaime
ক্লিয়ার
খাদ্য ও পুষ্টি
খাদ্যের প্রকারভেদ
খাবারের তালিকা
আপনার ডায়েট প্ল্যানসমূহ
অ্যাপ্রিকট (কাঁচা) এর বর্ণনা
শেয়ার করুন
অ্যাপ্রিকট (কাঁচা)
সারমর্ম
পুষ্টিতথ্য
পরিবেশন আকার:
১০০ গ্রাম
পরিবেষনার ধরন:
৩ পিস
ক্যালরি:
৪৮ ক্যালরি
শর্করা:
১১.১২ গ্রাম
ফ্যাট:
০.৩৯ গ্রাম
প্রোটিন:
১.৪ গ্রাম
পানি:
৮৬.৩৫ গ্রাম
খাদ্য পুষ্টি
কার্বোহাইড্রেট
গ্লুকোজ:
২.৩৭ গ্রাম
ফ্রুক্টোজ:
০.৯৪ গ্রাম
সুক্রোজ:
৫.৮৭ গ্রাম
মল্টোজ:
০.০৬ গ্রাম
সুগার:
৯.২৪ গ্রাম
আঁশ:
২ গ্রাম
ফ্যাটস এবং ফ্যাটি এসিডস
স্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.০২৭ গ্রাম
হেক্সাডেকানয়িক এসিড:
০.০২৪ গ্রাম
অক্টাডেকানয়িক এসিড:
০.০০৩ গ্রাম
মোনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.১৭ গ্রাম
অক্টাডেসিনয়িক এসিড:
০.১৭ গ্রাম
পলি-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.০৭৭ গ্রাম
অক্টাডেকাডিইনয়িক এসিড:
০.০৭৭ গ্রাম
ভিটামিন
ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন):
০.০৩ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন):
০.০৪ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন):
০.৬ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৫ (প্যান্টোথিনিক এসিড):
০.২৪ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৬:
০.০৫৪ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- সি:
১০ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- এ:
১৯২৬ I.U. (আন্তর্জাতিক একক)
ভিটামিন- ই:
০.৮৯ মিলিগ্রাম
টোকোফেরলস:
০.৮৯ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- কে:
৩.৩ মাইক্রোগ্রাম
কোলিন:
২.৮ মিলিগ্রাম
ফোলেট:
৯ মাইক্রোগ্রাম
ভিটামিন- এ,আর-এ-ই (RAE):
৯৬ মাইক্রোগ্রাম
লুটিন + জিয়েজ্যানথিন:
৮৯ মাইক্রোগ্রাম
বেটা-ক্যারোটিন:
১০৯৪ মাইক্রোগ্রাম
ক্রিপটোজ্যানথিন,বেটা:
১০৪ মাইক্রোগ্রাম
আলফা-ক্যারোটিন:
১৯ মাইক্রোগ্রাম
মিনারেল
সোডিয়াম:
১ মিলিগ্রাম
পটাসিয়াম (K):
২৫৯ মিলিগ্রাম
ক্যালসিয়াম (Ca):
১৩ মিলিগ্রাম
ফসফরাস (P):
২৩ মিলিগ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম (Mg):
১০ মিলিগ্রাম
লৌহ:
০.৩৯ মিলিগ্রাম
জিংক (Zn):
০.২ মিলিগ্রাম
সেলেনিয়াম (Se):
০.১ মাইক্রোগ্রাম
তামা (Cu):
০.০৭৮ মিলিগ্রাম
ম্যাঙ্গানিজ (Mn):
০.০৭৭ মিলিগ্রাম
অ্যামাইনো এসিড
মিথিয়োনিন:
০.০০৬ গ্রাম
আইসোলিউসিন:
০.০৪১ গ্রাম
লিউসিন:
০.০৭৭ গ্রাম
লাইসিন:
০.০৯৭ গ্রাম
ফিনাইলএলানিন:
০.০৫২ গ্রাম
থ্রিয়োনিন:
০.০৪৭ গ্রাম
ট্রিপটোফেন:
০.০১৫ গ্রাম
ভেলিন:
০.০৪৭ গ্রাম
হিস্টিডিন:
০.০২৭ গ্রাম
আরজিনিন:
০.০৪৫ গ্রাম
গ্লাইসিন:
০.০৪ গ্রাম
এলানিন:
০.০৬৮ গ্রাম
সিরিন:
০.০৮৩ গ্রাম
সিস্টিন:
০.০০৩ গ্রাম
এসপারটিক এসিড:
০.৩১৪ গ্রাম
গ্লুটামিক এসিড:
০.১৫৭ গ্রাম
টাইরোসিন:
০.০২৯ গ্রাম
প্রোলিন:
০.১০১ গ্রাম
অন্যান্য
অ্যাশ:
০.৭৫ গ্রাম
ফাইটোস্টেরল:
১৮ মিলিগ্রাম