অ্যাপ্রিকট (কাঁচা) এর বর্ণনা


শেয়ার করুন

অ্যাপ্রিকট (কাঁচা)

সারমর্ম

পুষ্টিতথ্য

  • পরিবেশন আকার: ১০০ গ্রাম
  • পরিবেষনার ধরন: ৩ পিস

ক্যালরি: ৪৮ ক্যালরি

  • শর্করা: ১১.১২ গ্রাম
  • ফ্যাট: ০.৩৯ গ্রাম
  • প্রোটিন: ১.৪ গ্রাম
  • পানি: ৮৬.৩৫ গ্রাম

খাদ্য পুষ্টি

  • গ্লুকোজ: ২.৩৭ গ্রাম
  • ফ্রুক্টোজ: ০.৯৪ গ্রাম
  • সুক্রোজ: ৫.৮৭ গ্রাম
  • মল্টোজ: ০.০৬ গ্রাম
  • সুগার: ৯.২৪ গ্রাম
  • আঁশ: ২ গ্রাম
  • স্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ০.০২৭ গ্রাম
  • হেক্সাডেকানয়িক এসিড: ০.০২৪ গ্রাম
  • অক্টাডেকানয়িক এসিড: ০.০০৩ গ্রাম
  • মোনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ০.১৭ গ্রাম
  • অক্টাডেসিনয়িক এসিড: ০.১৭ গ্রাম
  • পলি-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ০.০৭৭ গ্রাম
  • অক্টাডেকাডিইনয়িক এসিড: ০.০৭৭ গ্রাম
  • ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন): ০.০৩ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন): ০.০৪ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন): ০.৬ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৫ (প্যান্টোথিনিক এসিড): ০.২৪ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৬: ০.০৫৪ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- সি: ১০ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- এ: ১৯২৬ I.U. (আন্তর্জাতিক একক)
  • ভিটামিন- ই: ০.৮৯ মিলিগ্রাম
  • টোকোফেরলস: ০.৮৯ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- কে: ৩.৩ মাইক্রোগ্রাম
  • কোলিন: ২.৮ মিলিগ্রাম
  • ফোলেট: ৯ মাইক্রোগ্রাম
  • ভিটামিন- এ,আর-এ-ই (RAE): ৯৬ মাইক্রোগ্রাম
  • লুটিন + জিয়েজ্যানথিন: ৮৯ মাইক্রোগ্রাম
  • বেটা-ক্যারোটিন: ১০৯৪ মাইক্রোগ্রাম
  • ক্রিপটোজ্যানথিন,বেটা: ১০৪ মাইক্রোগ্রাম
  • আলফা-ক্যারোটিন: ১৯ মাইক্রোগ্রাম
  • সোডিয়াম: ১ মিলিগ্রাম
  • পটাসিয়াম (K): ২৫৯ মিলিগ্রাম
  • ক্যালসিয়াম (Ca): ১৩ মিলিগ্রাম
  • ফসফরাস (P): ২৩ মিলিগ্রাম
  • ম্যাগনেসিয়াম (Mg): ১০ মিলিগ্রাম
  • লৌহ: ০.৩৯ মিলিগ্রাম
  • জিংক (Zn): ০.২ মিলিগ্রাম
  • সেলেনিয়াম (Se): ০.১ মাইক্রোগ্রাম
  • তামা (Cu): ০.০৭৮ মিলিগ্রাম
  • ম্যাঙ্গানিজ (Mn): ০.০৭৭ মিলিগ্রাম
  • মিথিয়োনিন: ০.০০৬ গ্রাম
  • আইসোলিউসিন: ০.০৪১ গ্রাম
  • লিউসিন: ০.০৭৭ গ্রাম
  • লাইসিন: ০.০৯৭ গ্রাম
  • ফিনাইলএলানিন: ০.০৫২ গ্রাম
  • থ্রিয়োনিন: ০.০৪৭ গ্রাম
  • ট্রিপটোফেন: ০.০১৫ গ্রাম
  • ভেলিন: ০.০৪৭ গ্রাম
  • হিস্টিডিন: ০.০২৭ গ্রাম
  • আরজিনিন: ০.০৪৫ গ্রাম
  • গ্লাইসিন: ০.০৪ গ্রাম
  • এলানিন: ০.০৬৮ গ্রাম
  • সিরিন: ০.০৮৩ গ্রাম
  • সিস্টিন: ০.০০৩ গ্রাম
  • এসপারটিক এসিড: ০.৩১৪ গ্রাম
  • গ্লুটামিক এসিড: ০.১৫৭ গ্রাম
  • টাইরোসিন: ০.০২৯ গ্রাম
  • প্রোলিন: ০.১০১ গ্রাম
  • অ্যাশ: ০.৭৫ গ্রাম
  • ফাইটোস্টেরল: ১৮ মিলিগ্রাম