কালবাউস মাছ এর বর্ণনা


শেয়ার করুন

কালবাউস মাছ

সারমর্ম

পুষ্টিতথ্য

  • পরিবেশন আকার: ১০০ গ্রাম
  • পরিবেষনার ধরন: ৩ পিস

ক্যালরি: ৮২ কিলোক্যালরি

  • ফ্যাট: ১.৭৫ গ্রাম
  • প্রোটিন: ১৫.৫ গ্রাম
  • পানি: ৮০.১ গ্রাম

খাদ্য পুষ্টি

  • ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন): ০.০১ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন): ০.৩৭ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন): ১.৯ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- এ: ১২০২ I.U. (আন্তর্জাতিক একক)
  • ক্যালসিয়াম (Ca): ২৩৬ মিলিগ্রাম
  • ফসফরাস (P): ২৮৭ মিলিগ্রাম
  • লৌহ: ৪.৬ মিলিগ্রাম
  • অ্যাশ: ১.৬৫ গ্রাম