হোম
সার্ভিস
রোগ নির্ণয়
স্বাস্থ্যজ্ঞান
খাদ্য ও পুষ্টি
ডাক্তার ডিরেক্টরি
হসপিটাল ডিরেক্টরি
আমাদের কথা
ব্লগ
যোগাযোগ
লগ ইন
Enzaime
ক্লিয়ার
খাদ্য ও পুষ্টি
খাদ্যের প্রকারভেদ
খাবারের তালিকা
আপনার ডায়েট প্ল্যানসমূহ
মাদার ফল এর বর্ণনা
শেয়ার করুন
মাদার ফল
সারমর্ম
পুষ্টিতথ্য
পরিবেশন আকার:
১০০ গ্রাম
পরিবেষনার ধরন:
১.৫ পিস
ক্যালরি:
১০৩ কিলোক্যালরি
শর্করা:
২৭.১২ গ্রাম
ফ্যাট:
০.২৩ গ্রাম
প্রোটিন:
১.০৭ গ্রাম
পানি:
৭০.৬৫ গ্রাম
খাদ্য পুষ্টি
কার্বোহাইড্রেট
সুগার:
১১ গ্রাম
আঁশ:
৪.৯ গ্রাম
ফ্যাটস এবং ফ্যাটি এসিডস
স্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.০৪৮ গ্রাম
হেক্সাডেকানয়িক এসিড:
০.০৩১ গ্রাম
অক্টাডেকানয়িক এসিড:
০.০১৭ গ্রাম
মোনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.০৩৪ গ্রাম
হেক্সাডেসিনয়িক:
০.০০২ গ্রাম
অক্টাডেসিনয়িক এসিড:
০.০৩২ গ্রাম
পলি-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.০৬৬ গ্রাম
অক্টাডেকাডিইনয়িক এসিড:
০.০৪৮ গ্রাম
অক্টাডেকাট্রিইনয়িক এসিড:
০.০১৮ গ্রাম
ভিটামিন
ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন):
০.১১ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন):
০.০৩ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন):
০.৯ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৫ (প্যান্টোথিনিক এসিড):
০.৪৫৭ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৬:
০.১ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- সি:
২৯ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- ই:
০.১ মিলিগ্রাম
টোকোফেরলস:
০.১ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- কে:
০.৫ মাইক্রোগ্রাম
কোলিন:
৯.৮ মিলিগ্রাম
ফোলেট:
১৪ মাইক্রোগ্রাম
লুটিন + জিয়েজ্যানথিন:
২২ মাইক্রোগ্রাম
মিনারেল
সোডিয়াম:
২ মিলিগ্রাম
পটাসিয়াম (K):
৪৯০ মিলিগ্রাম
ক্যালসিয়াম (Ca):
১৭ মিলিগ্রাম
ফসফরাস (P):
৩০ মিলিগ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম (Mg):
২৫ মিলিগ্রাম
লৌহ:
০.৫৪ মিলিগ্রাম
জিংক (Zn):
০.১২ মিলিগ্রাম
সেলেনিয়াম (Se):
০.৬ মাইক্রোগ্রাম
তামা (Cu):
০.০৮৪ মিলিগ্রাম
ম্যাঙ্গানিজ (Mn):
০.০৬ মিলিগ্রাম
অ্যামাইনো এসিড
মিথিয়োনিন:
০.০১ গ্রাম
আইসোলিউসিন:
০.০৬৪ গ্রাম
লিউসিন:
০.০৬৫ গ্রাম
লাইসিন:
০.০৩৭ গ্রাম
ফিনাইলএলানিন:
০.০২৬ গ্রাম
থ্রিয়োনিন:
০.০৫২ গ্রাম
ভেলিন:
০.০৪৭ গ্রাম
সিস্টিন:
০.০০৯ গ্রাম
টাইরোসিন:
০.০১৯ গ্রাম
অন্যান্য
অ্যাশ:
০.৯৩ গ্রাম