মহিষের মাংস এর বর্ণনা


শেয়ার করুন

মহিষের মাংস

সারমর্ম

পুষ্টিতথ্য

  • পরিবেশন আকার: ১০০ গ্রাম
  • পরিবেষনার ধরন: ৩ পিস

ক্যালরি: ৯৫ কিলোক্যালরি

  • ফ্যাট: ১.৯ গ্রাম
  • প্রোটিন: ১৯.৪ গ্রাম
  • পানি: ৭৮.৭ গ্রাম

খাদ্য পুষ্টি

  • ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন): ০.০৪ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন): ০.২ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন): ৬ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৬: ০.৫৩ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- ডি: ০.১ মাইক্রোগ্রাম
  • ভিটামিন- ই: ০.০৫ মিলিগ্রাম
  • ফোলেট: ৮ মাইক্রোগ্রাম
  • সোডিয়াম: ৫৩ মিলিগ্রাম
  • পটাসিয়াম (K): ২৯৭ মিলিগ্রাম
  • ক্যালসিয়াম (Ca): ১২ মিলিগ্রাম
  • ফসফরাস (P): ১৮৯ মিলিগ্রাম
  • ম্যাগনেসিয়াম (Mg): ৩২ মিলিগ্রাম
  • লৌহ: ১.৬ মিলিগ্রাম
  • জিংক (Zn): ১.৯৩ মিলিগ্রাম
  • তামা (Cu): ০.১৫ মিলিগ্রাম
  • অ্যাশ: ১ গ্রাম