হোম
সার্ভিস
রোগ নির্ণয়
স্বাস্থ্যজ্ঞান
খাদ্য ও পুষ্টি
ডাক্তার ডিরেক্টরি
হসপিটাল ডিরেক্টরি
আমাদের কথা
ব্লগ
যোগাযোগ
লগ ইন
Enzaime
ক্লিয়ার
খাদ্য ও পুষ্টি
খাদ্যের প্রকারভেদ
খাবারের তালিকা
আপনার ডায়েট প্ল্যানসমূহ
মুরগির মাংস এর বর্ণনা
শেয়ার করুন
মুরগির মাংস
সারমর্ম
পুষ্টিতথ্য
পরিবেশন আকার:
১০০ গ্রাম
পরিবেষনার ধরন:
৩ পিস
ক্যালরি:
১৪৩ কিলোক্যালরি
ফ্যাট:
৮.১ গ্রাম
প্রোটিন:
১৭.৪৪ গ্রাম
পানি:
৭৩.২৪ গ্রাম
শর্করা:
০.০৪ গ্রাম
খাদ্য পুষ্টি
ফ্যাটস এবং ফ্যাটি এসিডস
স্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
২.৩০১ গ্রাম
ইকোসানয়িক এসিড:
০.০০৫ গ্রাম
হেপ্টাডেকানয়িক এসিড:
০.০০৭ গ্রাম
হেক্সাডেকানয়িক এসিড:
১.৭৯১ গ্রাম
অক্টাডেকানয়িক এসিড:
০.৪৫৬ গ্রাম
টেট্রাডেকানয়িক এসিড:
০.০৪১ গ্রাম
মোনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
৩.৬১১ গ্রাম
সিস-অক্টাডেসিনয়িক এসিড:
২.৯৯২ গ্রাম
ইকোসিনয়িক এসিড:
০.০২৫ গ্রাম
হেক্সাডেসিনয়িক:
০.৫৩৬ গ্রাম
অক্টাডেসিনয়িক এসিড:
৩.০৩৫ গ্রাম
টেট্রাডেসিনয়িক এসিড:
০.০১৬ গ্রাম
ট্রান্স-অক্টাডেসিনয়িক এসিড:
০.০৪২ গ্রাম
পলি-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
১.৫০৮ গ্রাম
সিস-সিস-সিস-অক্টাডেকাট্রিইনয়িক এন-৩ এসিড:
০.০৫৭ গ্রাম
সিস-সিস-সিস-অক্টাডেকাট্রিইনয়িক এন-৬ এসিড:
০.০১৪ গ্রাম
সিস-সিস-ইকোসাডিইনয়িক এন-৬ এসিড:
০.০১১ গ্রাম
সিস-সিস-অক্টাডেকাডিইনয়িক এন-৬ এসিড:
১.৩০৩ গ্রাম
ডোকোসাহেক্সাইনয়িক এন-৩ এসিড:
০.০২৩ গ্রাম
ডোকোসাপেন্টাইনয়িক এন-৩ এসিড:
০.০০৮ গ্রাম
ইকোসাটেট্রাইনয়িক এসিড:
০.০৭৪ গ্রাম
অক্টাডেকাডিইনয়িক এসিড:
১.৩২৪ গ্রাম
অক্টাডেকাট্রিইনয়িক এসিড:
০.০৭১ গ্রাম
টোটাল ট্রান্স ফ্যাটি এসিড:
০.০৬৫ গ্রাম
টোটাল ট্রান্স - মোনোইনয়িক এসিড:
০.০৪২ গ্রাম
টোটাল ট্রান্স - পলিইনয়িক ফ্যাটি এসিড:
০.০২২ গ্রাম
ইকোসাপেন্টাইনয়িক এন-৩ এসিড:
০.০০৮ গ্রাম
ট্রান্স-অক্টাডেকাডিইনয়িক এসিড:
০.০২২ গ্রাম
ভিটামিন
ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন):
০.১০৯ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন):
০.২৪১ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন):
৫.৫৭৫ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৫ (প্যান্টোথিনিক এসিড):
১.০৯২ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৬:
০.৫১২ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-১২ (কোবালামিন):
০.৫৬ মাইক্রোগ্রাম
ভিটামিন- ই:
০.২৭ মিলিগ্রাম
টোকোফেরলস:
০.৪৭ মিলিগ্রাম
টোকোট্রাইনোলস:
০.০৫ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- কে:
০.৮ মাইক্রোগ্রাম
কোলিন:
৫৮.৮ মিলিগ্রাম
ফোলেট:
১ মাইক্রোগ্রাম
বেটাইন:
৭.৭ মিলিগ্রাম
মিনারেল
সোডিয়াম:
৬০ মিলিগ্রাম
পটাসিয়াম (K):
৫২২ মিলিগ্রাম
ক্যালসিয়াম (Ca):
৬ মিলিগ্রাম
ফসফরাস (P):
১৭৮ মিলিগ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম (Mg):
২১ মিলিগ্রাম
লৌহ:
০.৮২ মিলিগ্রাম
জিংক (Zn):
১.৪৭ মিলিগ্রাম
সেলেনিয়াম (Se):
১০.২ মাইক্রোগ্রাম
তামা (Cu):
০.০৬৫ মিলিগ্রাম
ম্যাঙ্গানিজ (Mn):
০.০১৬ মিলিগ্রাম
অ্যামাইনো এসিড
মিথিয়োনিন:
০.৪৪৬ গ্রাম
আইসোলিউসিন:
০.৭৯৪ গ্রাম
লিউসিন:
১.৩৬১ গ্রাম
লাইসিন:
১.৫০৯ গ্রাম
ফিনাইলএলানিন:
০.৬৮৩ গ্রাম
থ্রিয়োনিন:
০.৭২৭ গ্রাম
ট্রিপটোফেন:
০.১৪৭ গ্রাম
ভেলিন:
০.৮২৬ গ্রাম
হিস্টিডিন:
০.৫২৯ গ্রাম
আরজিনিন:
১.১২৮ গ্রাম
গ্লাইসিন:
০.৮৩৮ গ্রাম
এলানিন:
০.৯৯১ গ্রাম
সিরিন:
০.৭৩১ গ্রাম
সিস্টিন:
০.১৮৮ গ্রাম
এসপারটিক এসিড:
১.৬১৬ গ্রাম
গ্লুটামিক এসিড:
২.৬১১ গ্রাম
টাইরোসিন:
০.৬০৪ গ্রাম
প্রোলিন:
০.৬৫৮ গ্রাম
হাইড্রোক্সিপ্রোলিন:
০.০৯৪ গ্রাম
অন্যান্য
অ্যাশ:
১.১৭ গ্রাম
কোলেস্টেরল:
৮৬ মিলিগ্রাম