হোম
সার্ভিস
রোগ নির্ণয়
স্বাস্থ্যজ্ঞান
খাদ্য ও পুষ্টি
ডাক্তার ডিরেক্টরি
হসপিটাল ডিরেক্টরি
আমাদের কথা
ব্লগ
যোগাযোগ
লগ ইন
Enzaime
ক্লিয়ার
খাদ্য ও পুষ্টি
খাদ্যের প্রকারভেদ
খাবারের তালিকা
আপনার ডায়েট প্ল্যানসমূহ
দারচিনি এর বর্ণনা
শেয়ার করুন
দারচিনি
সারমর্ম
পুষ্টিতথ্য
পরিবেশন আকার:
১০০ গ্রাম
পরিবেষনার ধরন:
১৩ টেবিল চামচ
ক্যালরি:
২৪৭ কিলোক্যালরি
শর্করা:
৮০.৫৯ গ্রাম
ফ্যাট:
১.২৪ গ্রাম
প্রোটিন:
৩.৯৯ গ্রাম
পানি:
১০.৫৮ গ্রাম
খাদ্য পুষ্টি
কার্বোহাইড্রেট
গ্লুকোজ:
১.০৪ গ্রাম
ফ্রুক্টোজ:
১.১১ গ্রাম
সুক্রোজ:
০.০২ গ্রাম
সুগার:
২.১৭ গ্রাম
আঁশ:
৫৩.১ গ্রাম
ফ্যাটস এবং ফ্যাটি এসিডস
স্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.৩৪৫ গ্রাম
ডেকানয়িক এসিড:
০.০০৩ গ্রাম
হেপ্টাডেকানয়িক এসিড:
০.১৩৬ গ্রাম
হেক্সাডেকানয়িক এসিড:
০.১০৪ গ্রাম
অক্টাডেকানয়িক এসিড:
০.০৮২ গ্রাম
টেট্রাডেকানয়িক এসিড:
০.০০৯ গ্রাম
মোনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.২৪৬ গ্রাম
সিস-অক্টাডেসিনয়িক এসিড:
০.২৪৬ গ্রাম
হেক্সাডেসিনয়িক:
০.০০১ গ্রাম
অক্টাডেসিনয়িক এসিড:
০.২৪৬ গ্রাম
পলি-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.০৬৮ গ্রাম
সিস-সিস-সিস-অক্টাডেকাট্রিইনয়িক এন-৩ এসিড:
০.০১১ গ্রাম
অক্টাডেকাডিইনয়িক এসিড:
০.০৪৪ গ্রাম
অক্টাডেকাট্রিইনয়িক এসিড:
০.০১১ গ্রাম
ডোডেক্যানয়িক এসিড:
০.০০৬ গ্রাম
ভিটামিন
ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন):
০.০২২ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন):
০.০৪১ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন):
১.৩৩২ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৫ (প্যান্টোথিনিক এসিড):
০.৩৫৮ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৬:
০.১৫৮ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- সি:
৩.৮ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- এ:
২৯৫ I.U. (আন্তর্জাতিক একক)
ভিটামিন- ই:
২.৩২ মিলিগ্রাম
টোকোফেরলস:
১৩.০২ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- কে:
৩১.২ মাইক্রোগ্রাম
কোলিন:
১১ মিলিগ্রাম
লাইকোপেন:
১৫ মাইক্রোগ্রাম
ফোলেট:
৬ মাইক্রোগ্রাম
ভিটামিন- এ,আর-এ-ই (RAE):
১৫ মাইক্রোগ্রাম
লুটিন + জিয়েজ্যানথিন:
২২২ মাইক্রোগ্রাম
বেটা-ক্যারোটিন:
১১২ মাইক্রোগ্রাম
ক্রিপটোজ্যানথিন,বেটা:
১২৯ মাইক্রোগ্রাম
আলফা-ক্যারোটিন:
১ মাইক্রোগ্রাম
বেটাইন:
৩.৯ মিলিগ্রাম
মিনারেল
সোডিয়াম:
১০ মিলিগ্রাম
পটাসিয়াম (K):
৪৩১ মিলিগ্রাম
ক্যালসিয়াম (Ca):
১০০২ মিলিগ্রাম
ফসফরাস (P):
৬৪ মিলিগ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম (Mg):
৬০ মিলিগ্রাম
লৌহ:
৮.৩২ মিলিগ্রাম
জিংক (Zn):
১.৮৩ মিলিগ্রাম
সেলেনিয়াম (Se):
৩.১ মাইক্রোগ্রাম
তামা (Cu):
০.৩৩৯ মিলিগ্রাম
ম্যাঙ্গানিজ (Mn):
১৭.৪৬৬ মিলিগ্রাম
অ্যামাইনো এসিড
মিথিয়োনিন:
০.০৭৮ গ্রাম
আইসোলিউসিন:
০.১৪৬ গ্রাম
লিউসিন:
০.২৫৩ গ্রাম
লাইসিন:
০.২৪৩ গ্রাম
ফিনাইলএলানিন:
০.১৪৬ গ্রাম
থ্রিয়োনিন:
০.১৩৬ গ্রাম
ট্রিপটোফেন:
০.০৪৯ গ্রাম
ভেলিন:
০.২২৪ গ্রাম
হিস্টিডিন:
০.১১৭ গ্রাম
আরজিনিন:
০.১৬৬ গ্রাম
গ্লাইসিন:
০.১৯৫ গ্রাম
এলানিন:
০.১৬৬ গ্রাম
সিরিন:
০.১৯৫ গ্রাম
সিস্টিন:
০.০৫৮ গ্রাম
এসপারটিক এসিড:
০.৪৩৮ গ্রাম
গ্লুটামিক এসিড:
০.৩৭ গ্রাম
টাইরোসিন:
০.১৩৬ গ্রাম
প্রোলিন:
০.৪১৯ গ্রাম
অন্যান্য
অ্যাশ:
৩.৬ গ্রাম
ফাইটোস্টেরল:
২৬ মিলিগ্রাম