নারিকেল (শুকনা) এর বর্ণনা


শেয়ার করুন

নারিকেল (শুকনা)

সারমর্ম

পুষ্টিতথ্য

  • পরিবেশন আকার: ১০০ গ্রাম
  • পরিবেষনার ধরন: ১ কাপ

ক্যালরি: ৬৬২ কিলোক্যালরি

  • শর্করা: ১৮.৪ গ্রাম
  • ফ্যাট: ১০০ গ্রাম
  • প্রোটিন: ৬.৮ গ্রাম

খাদ্য পুষ্টি

  • আঁশ: ৬.৬ গ্রাম
  • স্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ৮৬.৫ গ্রাম
  • ডেকানয়িক এসিড: ৬ গ্রাম
  • হেক্সাডেকানয়িক এসিড: ৮.২ গ্রাম
  • হেক্সানয়িক এসিড: ০.৬ গ্রাম
  • অক্টাডেকানয়িক এসিড: ২.৮ গ্রাম
  • অক্টানয়িক এসিড: ৭.৫ গ্রাম
  • টেট্রাডেকানয়িক এসিড: ১৬.৮ গ্রাম
  • মোনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ৫.৮ গ্রাম
  • অক্টাডেসিনয়িক এসিড: ৫.৮ গ্রাম
  • পলি-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ১.৮ গ্রাম
  • অক্টাডেকাডিইনয়িক এসিড: ১.৮ গ্রাম
  • ডোডেক্যানয়িক এসিড: ৪৪.৬ গ্রাম
  • ভিটামিন- ই: ০.০৯ গ্রাম
  • টোকোফেরলস: ০.৯৭ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- কে: ০.৫ মাইক্রোগ্রাম
  • কোলিন: ০.৩ গ্রাম
  • লৌহ: ০.০৪ মিলিগ্রাম
  • অ্যাশ: ১.৬ গ্রাম
  • ফাইটোস্টেরল: ৮৬ মিলিগ্রাম
  • জলীয় অংশ: ৪.৩ গ্রাম