হোম
সার্ভিস
রোগ নির্ণয়
স্বাস্থ্যজ্ঞান
খাদ্য ও পুষ্টি
ডাক্তার ডিরেক্টরি
হসপিটাল ডিরেক্টরি
আমাদের কথা
ব্লগ
যোগাযোগ
লগ ইন
Enzaime
ক্লিয়ার
খাদ্য ও পুষ্টি
খাদ্যের প্রকারভেদ
খাবারের তালিকা
আপনার ডায়েট প্ল্যানসমূহ
আতা ফল এর বর্ণনা
শেয়ার করুন
আতা ফল
সারমর্ম
পুষ্টিতথ্য
পরিবেশন আকার:
১০০ গ্রাম
পরিবেষনার ধরন:
৩ কাপ
ক্যালরি:
১০১ ক্যালরি
শর্করা:
২৫.২ গ্রাম
ফ্যাট:
০.৬ গ্রাম
প্রোটিন:
১.৭ গ্রাম
পানি:
৭১.৫ গ্রাম
খাদ্য পুষ্টি
কার্বোহাইড্রেট
আঁশ:
২.৪ গ্রাম
ফ্যাটস এবং ফ্যাটি এসিডস
স্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.২৩১ গ্রাম
ভিটামিন
ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন):
০.০৮ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন):
০.১ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন):
০.৫ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৫ (প্যান্টোথিনিক এসিড):
০.১৩৫ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৬:
০.২২১ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- সি:
১৯.২ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- এ:
৩৩ I.U. (আন্তর্জাতিক একক)
ভিটামিন- এ,আর-এ-ই (RAE):
২ মাইক্রোগ্রাম
মিনারেল
সোডিয়াম:
৪ মিলিগ্রাম
পটাসিয়াম (K):
৩৮২ মিলিগ্রাম
ক্যালসিয়াম (Ca):
৩০ মিলিগ্রাম
ফসফরাস (P):
২১ মিলিগ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম (Mg):
১৮ মিলিগ্রাম
লৌহ:
০.৭১ মিলিগ্রাম
অ্যামাইনো এসিড
মিথিয়োনিন:
০.০০৪ গ্রাম
লাইসিন:
০.০৩৭ গ্রাম
ট্রিপটোফেন:
০.০০৭ গ্রাম
অন্যান্য
অ্যাশ:
১ গ্রাম