চালতা এর বর্ণনা


শেয়ার করুন

চালতা

সারমর্ম

পুষ্টিতথ্য

  • পরিবেশন আকার: ১০০ গ্রাম
  • পরিবেষনার ধরন: ১ পিস

ক্যালরি: ৪৯ কিলোক্যালরি

  • শর্করা: ৮.৯ গ্রাম
  • ফ্যাট: ০.১ গ্রাম
  • প্রোটিন: ৩.৫ গ্রাম

খাদ্য পুষ্টি

  • আঁশ: ৫ গ্রাম
  • ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন): ০.৮ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন): ০.০৩ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- সি: ১৩ মিলিগ্রাম
  • টোকোফেরলস: ৬১ মাইক্রোগ্রাম
  • ক্যালসিয়াম (Ca): ৫৯ মিলিগ্রাম
  • লৌহ: ০.৬ মিলিগ্রাম
  • অ্যাশ: ২.২ গ্রাম
  • জলীয় অংশ: ৮৫.৬ গ্রাম