হোম
সার্ভিস
রোগ নির্ণয়
স্বাস্থ্যজ্ঞান
খাদ্য ও পুষ্টি
ডাক্তার ডিরেক্টরি
হসপিটাল ডিরেক্টরি
আমাদের কথা
ব্লগ
যোগাযোগ
লগ ইন
Enzaime
ক্লিয়ার
খাদ্য ও পুষ্টি
খাদ্যের প্রকারভেদ
খাবারের তালিকা
আপনার ডায়েট প্ল্যানসমূহ
পটল এর বর্ণনা
শেয়ার করুন
পটল
সারমর্ম
পুষ্টিতথ্য
পরিবেশন আকার:
১০০ গ্রাম
পরিবেষনার ধরন:
৮ পিস
ক্যালরি:
২৪ কিলোক্যালরি
শর্করা:
২.২ গ্রাম
ফ্যাট:
০.৩ গ্রাম
প্রোটিন:
২ গ্রাম
পানি:
৯২.৬ গ্রাম
খাদ্য পুষ্টি
কার্বোহাইড্রেট
আঁশ:
২.২ গ্রাম
ভিটামিন
ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন):
০.১৭ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন):
০.০৩ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন):
০.৮ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৬:
০.০৪ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- সি:
১৯.৪ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- এ:
৫ মাইক্রোগ্রাম
ফোলেট:
১৬ মাইক্রোগ্রাম
বেটা-ক্যারোটিন:
৬৫ মাইক্রোগ্রাম
মিনারেল
সোডিয়াম:
২৮ মিলিগ্রাম
পটাসিয়াম (K):
১৪৮ মিলিগ্রাম
ক্যালসিয়াম (Ca):
১৬ মিলিগ্রাম
ফসফরাস (P):
১৮ মিলিগ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম (Mg):
১৫ মিলিগ্রাম
লৌহ:
১.৭ মিলিগ্রাম
জিংক (Zn):
০.৪ মিলিগ্রাম
তামা (Cu):
০.১৭ মিলিগ্রাম
অন্যান্য
অ্যাশ:
০.৫ গ্রাম