ধুন্দল এর বর্ণনা


শেয়ার করুন

ধুন্দল

সারমর্ম

পুষ্টিতথ্য

  • পরিবেশন আকার: ১০০ গ্রাম
  • পরিবেষনার ধরন: ০.৫ কাপ

ক্যালরি: ২৪ কিলোক্যালরি

  • শর্করা: ৪.৩ গ্রাম
  • ফ্যাট: ০.২ গ্রাম
  • প্রোটিন: ০.৯ গ্রাম
  • পানি: ৯২.৯ গ্রাম

খাদ্য পুষ্টি

  • আঁশ: ১.১ গ্রাম
  • ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন): ০.০৩ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন): ০.০১ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন): ০.২ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৬: ০.০৪৩ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- সি: ৬.২ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- ই: ০.১ মিলিগ্রাম
  • ফোলেট: ৭ মাইক্রোগ্রাম
  • সোডিয়াম: ৩৯ মিলিগ্রাম
  • পটাসিয়াম (K): ১৩৯ মিলিগ্রাম
  • ক্যালসিয়াম (Ca): ১৯ মিলিগ্রাম
  • ফসফরাস (P): ৩২ মিলিগ্রাম
  • ম্যাগনেসিয়াম (Mg): ১৪ মিলিগ্রাম
  • লৌহ: ০.৬ মিলিগ্রাম
  • জিংক (Zn): ০.৫ মিলিগ্রাম
  • তামা (Cu): ০.২৩ মিলিগ্রাম
  • অ্যাশ: ০.৭ গ্রাম