আঙ্গুর এর বর্ণনা


শেয়ার করুন

আঙ্গুর

সারমর্ম

পুষ্টিতথ্য

  • পরিবেশন আকার: ১০০ গ্রাম
  • পরিবেষনার ধরন: ১ পিস

ক্যালরি: ৬৯ কিলোক্যালরি

  • শর্করা: ১৮.১ গ্রাম
  • ফ্যাট: ০.১৬ গ্রাম
  • প্রোটিন: ০.৭২ গ্রাম
  • পানি: ৮০.৫৪ গ্রাম

খাদ্য পুষ্টি

  • গ্লুকোজ: ৭.২ গ্রাম
  • ফ্রুক্টোজ: ৮.১৩ গ্রাম
  • সুক্রোজ: ০.১৫ গ্রাম
  • সুগার: ১৫.৪৮ গ্রাম
  • আঁশ: ০.৯ গ্রাম
  • স্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ০.০৫৪ গ্রাম
  • হেক্সাডেকানয়িক এসিড: ০.০৪৬ গ্রাম
  • অক্টাডেকানয়িক এসিড: ০.০০৬ গ্রাম
  • টেট্রাডেকানয়িক এসিড: ০.০০১ গ্রাম
  • মোনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ০.০০৭ গ্রাম
  • অক্টাডেসিনয়িক এসিড: ০.০০৭ গ্রাম
  • পলি-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ০.০৪৮ গ্রাম
  • অক্টাডেকাডিইনয়িক এসিড: ০.০৩৭ গ্রাম
  • অক্টাডেকাট্রিইনয়িক এসিড: ০.০১১ গ্রাম
  • ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন): ০.০৬৯ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন): ০.০৭ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন): ০.১৮৮ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৫ (প্যান্টোথিনিক এসিড): ০.০৫ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৬: ০.০৮৬ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- সি: ৩.২ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- এ: ৬৬ I.U. (আন্তর্জাতিক একক)
  • ভিটামিন- ই: ০.১৯ মিলিগ্রাম
  • টোকোফেরলস: ০.২৬ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- কে: ১৪.৬ মাইক্রোগ্রাম
  • কোলিন: ৫.৬ মিলিগ্রাম
  • ফোলেট: ২ মাইক্রোগ্রাম
  • ভিটামিন- এ,আর-এ-ই (RAE): ৩ মাইক্রোগ্রাম
  • লুটিন + জিয়েজ্যানথিন: ৭২ মাইক্রোগ্রাম
  • বেটা-ক্যারোটিন: ৩৯ মাইক্রোগ্রাম
  • আলফা-ক্যারোটিন: ১ মাইক্রোগ্রাম
  • বেটাইন: ০.১ মিলিগ্রাম
  • সোডিয়াম: ২ মিলিগ্রাম
  • পটাসিয়াম (K): ১৯১ মিলিগ্রাম
  • ক্যালসিয়াম (Ca): ১০ মিলিগ্রাম
  • ফসফরাস (P): ২০ মিলিগ্রাম
  • ম্যাগনেসিয়াম (Mg): ৭ মিলিগ্রাম
  • লৌহ: ০.৩৬ মিলিগ্রাম
  • জিংক (Zn): ০.০৭ মিলিগ্রাম
  • সেলেনিয়াম (Se): ০.১ মাইক্রোগ্রাম
  • তামা (Cu): ০.১২৭ মিলিগ্রাম
  • ম্যাঙ্গানিজ (Mn): ০.০৭১ মিলিগ্রাম
  • ফ্লোরাইড (F): ৭.৮ মাইক্রোগ্রাম
  • মিথিয়োনিন: ০.০০৯ গ্রাম
  • আইসোলিউসিন: ০.০১১ গ্রাম
  • লিউসিন: ০.০২২ গ্রাম
  • লাইসিন: ০.০২৭ গ্রাম
  • ফিনাইলএলানিন: ০.০১৯ গ্রাম
  • থ্রিয়োনিন: ০.০২২ গ্রাম
  • ট্রিপটোফেন: ০.০১১ গ্রাম
  • ভেলিন: ০.০২২ গ্রাম
  • হিস্টিডিন: ০.০২২ গ্রাম
  • আরজিনিন: ০.১৩ গ্রাম
  • গ্লাইসিন: ০.০১৬ গ্রাম
  • এলানিন: ০.০২২ গ্রাম
  • সিরিন: ০.০২২ গ্রাম
  • সিস্টিন: ০.০১ গ্রাম
  • এসপারটিক এসিড: ০.০৩৮ গ্রাম
  • গ্লুটামিক এসিড: ০.০৮১ গ্রাম
  • টাইরোসিন: ০.০১ গ্রাম
  • প্রোলিন: ০.০৮ গ্রাম
  • অ্যাশ: ০.৪৮ গ্রাম
  • ফাইটোস্টেরল: ৪ মিলিগ্রাম