হোম
সার্ভিস
রোগ নির্ণয়
স্বাস্থ্যজ্ঞান
খাদ্য ও পুষ্টি
ডাক্তার ডিরেক্টরি
হসপিটাল ডিরেক্টরি
আমাদের কথা
ব্লগ
যোগাযোগ
লগ ইন
Enzaime
ক্লিয়ার
খাদ্য ও পুষ্টি
খাদ্যের প্রকারভেদ
খাবারের তালিকা
আপনার ডায়েট প্ল্যানসমূহ
আঙ্গুর এর বর্ণনা
শেয়ার করুন
আঙ্গুর
সারমর্ম
পুষ্টিতথ্য
পরিবেশন আকার:
১০০ গ্রাম
পরিবেষনার ধরন:
১ পিস
ক্যালরি:
৬৯ কিলোক্যালরি
শর্করা:
১৮.১ গ্রাম
ফ্যাট:
০.১৬ গ্রাম
প্রোটিন:
০.৭২ গ্রাম
পানি:
৮০.৫৪ গ্রাম
খাদ্য পুষ্টি
কার্বোহাইড্রেট
গ্লুকোজ:
৭.২ গ্রাম
ফ্রুক্টোজ:
৮.১৩ গ্রাম
সুক্রোজ:
০.১৫ গ্রাম
সুগার:
১৫.৪৮ গ্রাম
আঁশ:
০.৯ গ্রাম
ফ্যাটস এবং ফ্যাটি এসিডস
স্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.০৫৪ গ্রাম
হেক্সাডেকানয়িক এসিড:
০.০৪৬ গ্রাম
অক্টাডেকানয়িক এসিড:
০.০০৬ গ্রাম
টেট্রাডেকানয়িক এসিড:
০.০০১ গ্রাম
মোনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.০০৭ গ্রাম
অক্টাডেসিনয়িক এসিড:
০.০০৭ গ্রাম
পলি-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.০৪৮ গ্রাম
অক্টাডেকাডিইনয়িক এসিড:
০.০৩৭ গ্রাম
অক্টাডেকাট্রিইনয়িক এসিড:
০.০১১ গ্রাম
ভিটামিন
ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন):
০.০৬৯ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন):
০.০৭ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন):
০.১৮৮ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৫ (প্যান্টোথিনিক এসিড):
০.০৫ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৬:
০.০৮৬ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- সি:
৩.২ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- এ:
৬৬ I.U. (আন্তর্জাতিক একক)
ভিটামিন- ই:
০.১৯ মিলিগ্রাম
টোকোফেরলস:
০.২৬ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- কে:
১৪.৬ মাইক্রোগ্রাম
কোলিন:
৫.৬ মিলিগ্রাম
ফোলেট:
২ মাইক্রোগ্রাম
ভিটামিন- এ,আর-এ-ই (RAE):
৩ মাইক্রোগ্রাম
লুটিন + জিয়েজ্যানথিন:
৭২ মাইক্রোগ্রাম
বেটা-ক্যারোটিন:
৩৯ মাইক্রোগ্রাম
আলফা-ক্যারোটিন:
১ মাইক্রোগ্রাম
বেটাইন:
০.১ মিলিগ্রাম
মিনারেল
সোডিয়াম:
২ মিলিগ্রাম
পটাসিয়াম (K):
১৯১ মিলিগ্রাম
ক্যালসিয়াম (Ca):
১০ মিলিগ্রাম
ফসফরাস (P):
২০ মিলিগ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম (Mg):
৭ মিলিগ্রাম
লৌহ:
০.৩৬ মিলিগ্রাম
জিংক (Zn):
০.০৭ মিলিগ্রাম
সেলেনিয়াম (Se):
০.১ মাইক্রোগ্রাম
তামা (Cu):
০.১২৭ মিলিগ্রাম
ম্যাঙ্গানিজ (Mn):
০.০৭১ মিলিগ্রাম
ফ্লোরাইড (F):
৭.৮ মাইক্রোগ্রাম
অ্যামাইনো এসিড
মিথিয়োনিন:
০.০০৯ গ্রাম
আইসোলিউসিন:
০.০১১ গ্রাম
লিউসিন:
০.০২২ গ্রাম
লাইসিন:
০.০২৭ গ্রাম
ফিনাইলএলানিন:
০.০১৯ গ্রাম
থ্রিয়োনিন:
০.০২২ গ্রাম
ট্রিপটোফেন:
০.০১১ গ্রাম
ভেলিন:
০.০২২ গ্রাম
হিস্টিডিন:
০.০২২ গ্রাম
আরজিনিন:
০.১৩ গ্রাম
গ্লাইসিন:
০.০১৬ গ্রাম
এলানিন:
০.০২২ গ্রাম
সিরিন:
০.০২২ গ্রাম
সিস্টিন:
০.০১ গ্রাম
এসপারটিক এসিড:
০.০৩৮ গ্রাম
গ্লুটামিক এসিড:
০.০৮১ গ্রাম
টাইরোসিন:
০.০১ গ্রাম
প্রোলিন:
০.০৮ গ্রাম
অন্যান্য
অ্যাশ:
০.৪৮ গ্রাম
ফাইটোস্টেরল:
৪ মিলিগ্রাম