হোম
সার্ভিস
রোগ নির্ণয়
স্বাস্থ্যজ্ঞান
খাদ্য ও পুষ্টি
ডাক্তার ডিরেক্টরি
হসপিটাল ডিরেক্টরি
আমাদের কথা
ব্লগ
যোগাযোগ
লগ ইন
Enzaime
ক্লিয়ার
খাদ্য ও পুষ্টি
খাদ্যের প্রকারভেদ
খাবারের তালিকা
আপনার ডায়েট প্ল্যানসমূহ
চিনা বাদাম (কাঁচা) এর বর্ণনা
শেয়ার করুন
চিনা বাদাম (কাঁচা)
সারমর্ম
পুষ্টিতথ্য
পরিবেশন আকার:
১০০ গ্রাম
পরিবেষনার ধরন:
১ টেবিল চামচ
ক্যালরি:
৫৬৭ কিলোক্যালরি
শর্করা:
১৬.১৩ গ্রাম
ফ্যাট:
৪৯.২৪ গ্রাম
প্রোটিন:
২৫.৮ গ্রাম
পানি:
৬.৫ গ্রাম
খাদ্য পুষ্টি
কার্বোহাইড্রেট
সুগার:
৪.৭২ গ্রাম
আঁশ:
৮.৫ গ্রাম
ফ্যাটস এবং ফ্যাটি এসিডস
স্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
৬.২৭৯ গ্রাম
হেক্সাডেকানয়িক এসিড:
৫.১৫৪ গ্রাম
অক্টাডেকানয়িক এসিড:
১.১ গ্রাম
টেট্রাডেকানয়িক এসিড:
০.০২৫ গ্রাম
মোনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
২৪.৪২৬ গ্রাম
ইকোসিনয়িক এসিড:
০.৬৬১ গ্রাম
হেক্সাডেসিনয়িক:
০.০০৯ গ্রাম
অক্টাডেসিনয়িক এসিড:
২৩.৭৫৬ গ্রাম
পলি-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
১৫.৫৫৮ গ্রাম
অক্টাডেকাডিইনয়িক এসিড:
১৫.৫৫৫ গ্রাম
অক্টাডেকাট্রিইনয়িক এসিড:
০.০০৩ গ্রাম
ভিটামিন
ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন):
০.৬৪ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন):
০.১৩৫ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন):
১২.০৬৬ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৫ (প্যান্টোথিনিক এসিড):
১.৭৬৭ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৬:
০.৩৪৮ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- ই:
৮.৩৩ মিলিগ্রাম
টোকোফেরলস:
৮.৩৩ মিলিগ্রাম
কোলিন:
৫২.৫ মিলিগ্রাম
ফোলেট:
২৪০ মাইক্রোগ্রাম
বেটাইন:
০.৬ মিলিগ্রাম
মিনারেল
সোডিয়াম:
১৮ মিলিগ্রাম
পটাসিয়াম (K):
৭০৫ মিলিগ্রাম
ক্যালসিয়াম (Ca):
৯২ মিলিগ্রাম
ফসফরাস (P):
৩৭৬ মিলিগ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম (Mg):
১৬৮ মিলিগ্রাম
লৌহ:
৪.৫৮ মিলিগ্রাম
জিংক (Zn):
৩.২৭ মিলিগ্রাম
সেলেনিয়াম (Se):
৭.২ মিলিগ্রাম
তামা (Cu):
১.১৪৪ মিলিগ্রাম
ম্যাঙ্গানিজ (Mn):
১.৯৩৪ মিলিগ্রাম
অ্যামাইনো এসিড
মিথিয়োনিন:
০.৩১৭ গ্রাম
আইসোলিউসিন:
০.৯০৭ গ্রাম
লিউসিন:
১.৬৭২ গ্রাম
লাইসিন:
০.৯২৬ গ্রাম
ফিনাইলএলানিন:
১.৩৭৭ গ্রাম
থ্রিয়োনিন:
০.৮৮৩ গ্রাম
ট্রিপটোফেন:
০.২৫ গ্রাম
ভেলিন:
১.০৮২ গ্রাম
হিস্টিডিন:
০.৬৫২ গ্রাম
আরজিনিন:
৩.০৮৫ গ্রাম
গ্লাইসিন:
১.৫৫৪ গ্রাম
এলানিন:
১.০২৫ গ্রাম
সিরিন:
১.২৭১ গ্রাম
সিস্টিন:
০.৩৩১ গ্রাম
এসপারটিক এসিড:
৩.১৪৬ গ্রাম
গ্লুটামিক এসিড:
৫.৩৯ গ্রাম
টাইরোসিন:
১.০৪৯ গ্রাম
প্রোলিন:
১.১৩৮ গ্রাম
অন্যান্য
অ্যাশ:
২.৩৩ গ্রাম