আমড়া এর বর্ণনা


শেয়ার করুন

আমড়া

সারমর্ম

পুষ্টিতথ্য

  • পরিবেশন আকার: ১০০ গ্রাম
  • পরিবেষনার ধরন: ৫ পিস

ক্যালরি: ৬৬ কিলোক্যালরি

  • শর্করা: ১২.৪ গ্রাম
  • ফ্যাট: ০.১ গ্রাম
  • প্রোটিন: ০.২ গ্রাম

খাদ্য পুষ্টি

  • ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন): ০.৬৫ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন): ০.০২ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- সি: ৩৬ মিলিগ্রাম
  • ক্যারোটিনয়েডস: ২০৫ মাইক্রোগ্রাম
  • ক্যালসিয়াম (Ca): ৫৬ মিলিগ্রাম
  • ফসফরাস (P): ৬৭ মিলিগ্রাম
  • লৌহ: ০.৩ মিলিগ্রাম