বড়ই এর বর্ণনা


শেয়ার করুন

বড়ই

সারমর্ম

পুষ্টিতথ্য

  • পরিবেশন আকার: ১০০ গ্রাম
  • পরিবেষনার ধরন: ২০ পিস

ক্যালরি: ৭৯ কিলোক্যালরি

  • শর্করা: ২০.২৩ গ্রাম
  • ফ্যাট: ০.২ গ্রাম
  • প্রোটিন: ১.২ গ্রাম
  • পানি: ৭৭.৮৬ গ্রাম

খাদ্য পুষ্টি

  • ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন): ০.০২ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন): ০.০৪ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন): ০.৯ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৬: ০.০৮১ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- সি: ৬৯ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- এ: ৪০ I.U. (আন্তর্জাতিক একক)
  • ভিটামিন- এ,আর-এ-ই (RAE): ২ মাইক্রোগ্রাম
  • সোডিয়াম: ৩ মিলিগ্রাম
  • পটাসিয়াম (K): ২৫০ মিলিগ্রাম
  • ক্যালসিয়াম (Ca): ২১ মিলিগ্রাম
  • ফসফরাস (P): ২৩ মিলিগ্রাম
  • ম্যাগনেসিয়াম (Mg): ১০ মিলিগ্রাম
  • লৌহ: ০.৪৮ মিলিগ্রাম
  • জিংক (Zn): ০.০৫ মিলিগ্রাম
  • তামা (Cu): ০.০৭৩ মিলিগ্রাম
  • ম্যাঙ্গানিজ (Mn): ০.০৮৪ মিলিগ্রাম
  • অ্যাশ: ০.৫১ গ্রাম