হোম
সার্ভিস
রোগ নির্ণয়
স্বাস্থ্যজ্ঞান
খাদ্য ও পুষ্টি
ডাক্তার ডিরেক্টরি
হসপিটাল ডিরেক্টরি
আমাদের কথা
ব্লগ
যোগাযোগ
লগ ইন
Enzaime
ক্লিয়ার
খাদ্য ও পুষ্টি
খাদ্যের প্রকারভেদ
খাবারের তালিকা
আপনার ডায়েট প্ল্যানসমূহ
তিসি এর বর্ণনা
শেয়ার করুন
তিসি
সারমর্ম
পুষ্টিতথ্য
পরিবেশন আকার:
১০০ গ্রাম
পরিবেষনার ধরন:
১ টেবিল চামচ
ক্যালরি:
৫৩০ কিলোক্যালরি
শর্করা:
২৮.৮৮ গ্রাম
ফ্যাট:
৪২.১৬ গ্রাম
প্রোটিন:
১৮.২৯ গ্রাম
পানি:
৬.৯৬ গ্রাম
খাদ্য পুষ্টি
কার্বোহাইড্রেট
সুক্রোজ:
১.১৫ গ্রাম
সুগার:
১.৫৫ গ্রাম
আঁশ:
২৭.৩ গ্রাম
গ্লুকোজ ( ডেক্সট্রোজ):
০.৪ গ্রাম
ফ্যাটস এবং ফ্যাটি এসিডস
স্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
৩.৬৬৩ গ্রাম
ডিকোসানয়িক এসিড:
০.০৫২ গ্রাম
ইকোসানয়িক এসিড:
০.০৫২ গ্রাম
হেপ্টাডেকানয়িক এসিড:
০.০১৮ গ্রাম
হেক্সাডেকানয়িক এসিড:
২.১৬৫ গ্রাম
অক্টাডেকানয়িক এসিড:
১.৩৩ গ্রাম
পেন্টাডেকানয়িক এসিড:
০.০০৫ গ্রাম
টেট্রাডেকানয়িক এসিড:
০.০০৮ গ্রাম
মোনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
৭.৫২৭ গ্রাম
ডোকোসিনয়িক এসিড:
০.০১৩ গ্রাম
ইকোসিনয়িক এসিড:
০.০৬৭ গ্রাম
হেক্সাডেসিনয়িক:
০.০২৪ গ্রাম
অক্টাডেসিনয়িক এসিড:
৭.৩৫৯ গ্রাম
টেট্রাডেসিনয়িক এসিড:
০.০৬৪ গ্রাম
পলি-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
২৮.৭৩ গ্রাম
সিস-সিস-ইকোসাডিইনয়িক এন-৬ এসিড:
০.০০৭ গ্রাম
অক্টাডেকাডিইনয়িক এসিড:
৫.৯০৩ গ্রাম
অক্টাডেকাট্রিইনয়িক এসিড:
২২.৮১৩ গ্রাম
ভিটামিন
ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন):
১.৬৪৪ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন):
০.১৬১ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন):
৩.০৮ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৫ (প্যান্টোথিনিক এসিড):
০.৯৮৫ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৬:
০.৪৭৩ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- সি:
০.৬ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- ই:
০.৩১ মিলিগ্রাম
টোকোফেরলস:
২০.৬৪ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- কে:
৪.৩ মাইক্রোগ্রাম
কোলিন:
৭৮.৭ মিলিগ্রাম
ফোলেট:
৮৭ মাইক্রোগ্রাম
লুটিন + জিয়েজ্যানথিন:
৬৫১ মাইক্রোগ্রাম
বেটাইন:
৩.১ মিলিগ্রাম
মিনারেল
সোডিয়াম:
৩০ মিলিগ্রাম
পটাসিয়াম (K):
৮১৩ মিলিগ্রাম
ক্যালসিয়াম (Ca):
২৫৫ মিলিগ্রাম
ফসফরাস (P):
৬৪২ মিলিগ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম (Mg):
৩৯২ মিলিগ্রাম
লৌহ:
৫.৭৩ মিলিগ্রাম
জিংক (Zn):
৪.৩৪ মিলিগ্রাম
সেলেনিয়াম (Se):
২৫.৪ মাইক্রোগ্রাম
তামা (Cu):
১.২২ মিলিগ্রাম
ম্যাঙ্গানিজ (Mn):
২.৪৮২ মিলিগ্রাম
অ্যামাইনো এসিড
মিথিয়োনিন:
০.৩৭ গ্রাম
আইসোলিউসিন:
০.৮৯৬ গ্রাম
লিউসিন:
১.২৩৫ গ্রাম
লাইসিন:
০.৮৬২ গ্রাম
ফিনাইলএলানিন:
০.৯৫৭ গ্রাম
থ্রিয়োনিন:
০.৭৬৬ গ্রাম
ট্রিপটোফেন:
০.২৯৭ গ্রাম
ভেলিন:
১.০৭২ গ্রাম
হিস্টিডিন:
০.৪৭২ গ্রাম
আরজিনিন:
১.৯২৫ গ্রাম
গ্লাইসিন:
১.২৪৮ গ্রাম
এলানিন:
০.৯২৫ গ্রাম
সিরিন:
০.৯৭ গ্রাম
সিস্টিন:
০.৩৪ গ্রাম
এসপারটিক এসিড:
২.০৪৬ গ্রাম
গ্লুটামিক এসিড:
৪.০৩৯ গ্রাম
টাইরোসিন:
০.৪৯৩ গ্রাম
প্রোলিন:
০.৮০৬ গ্রাম
হাইড্রোক্সিপ্রোলিন:
০.১৭৫ গ্রাম
অন্যান্য
অ্যাশ:
৩.৭২ গ্রাম
বিটা-সাইটোস্টেরল:
৯০ মিলিগ্রাম
স্টিগমাস্টেরল:
১১ মিলিগ্রাম
ক্যাম্পেস্টেরল:
৪৫ মিলিগ্রাম