লিচু এর বর্ণনা

শেয়ার করুন

লিচু

সারমর্ম

পুষ্টিতথ্য

  • পরিবেশন আকার: ১০০ গ্রাম
  • পরিবেষনার ধরন: ১৫ পিস

ক্যালরি: ৬৬ কিলোক্যালরি

  • শর্করা: ১৬.৫৩ গ্রাম
  • ফ্যাট: ০.৪৪ গ্রাম
  • প্রোটিন: ০.৮৩ গ্রাম
  • পানি: ৮১.৭৬ গ্রাম

খাদ্য পুষ্টি

  • সুগার: ১৫.২৩ গ্রাম
  • আঁশ: ১.৩ গ্রাম
  • স্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ০.০৯৯ গ্রাম
  • হেক্সাডেকানয়িক এসিড: ০.০৭ গ্রাম
  • অক্টাডেকানয়িক এসিড: ০.০২৪ গ্রাম
  • টেট্রাডেকানয়িক এসিড: ০.০০২ গ্রাম
  • মোনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ০.১২ গ্রাম
  • হেক্সাডেসিনয়িক: ০.০০১ গ্রাম
  • অক্টাডেসিনয়িক এসিড: ০.১১৯ গ্রাম
  • পলি-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ০.১৩২ গ্রাম
  • অক্টাডেকাডিইনয়িক এসিড: ০.০৬৭ গ্রাম
  • অক্টাডেকাট্রিইনয়িক এসিড: ০.০৬৫ গ্রাম
  • ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন): ০.০১১ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন): ০.০৬৫ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন): ০.৬০৩ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৬: ০.১ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- সি: ৭১.৫ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- ই: ০.০৭ মিলিগ্রাম
  • টোকোফেরলস: ০.০৭ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- কে: ০.৪ মাইক্রোগ্রাম
  • কোলিন: ৭.১ মিলিগ্রাম
  • ফোলেট: ১৪ মাইক্রোগ্রাম
  • সোডিয়াম: ১ মিলিগ্রাম
  • পটাসিয়াম (K): ১৭১ মিলিগ্রাম
  • ক্যালসিয়াম (Ca): ৫ মিলিগ্রাম
  • ফসফরাস (P): ৩১ মিলিগ্রাম
  • ম্যাগনেসিয়াম (Mg): ১০ মিলিগ্রাম
  • লৌহ: ০.৩১ মিলিগ্রাম
  • জিংক (Zn): ০.০৭ মিলিগ্রাম
  • সেলেনিয়াম (Se): ০.৬ মাইক্রোগ্রাম
  • তামা (Cu): ০.১৪৮ মিলিগ্রাম
  • ম্যাঙ্গানিজ (Mn): ০.০৫৫ মিলিগ্রাম
  • মিথিয়োনিন: ০.০০৯ গ্রাম
  • লাইসিন: ০.০৪১ গ্রাম
  • ট্রিপটোফেন: ০.০০৭ গ্রাম
  • অ্যাশ: ০.৪৪ গ্রাম