হোম
সার্ভিস
রোগ নির্ণয়
স্বাস্থ্যজ্ঞান
খাদ্য ও পুষ্টি
ডাক্তার ডিরেক্টরি
হসপিটাল ডিরেক্টরি
আমাদের কথা
ব্লগ
যোগাযোগ
লগ ইন
Enzaime
ক্লিয়ার
খাদ্য ও পুষ্টি
খাদ্যের প্রকারভেদ
খাবারের তালিকা
আপনার ডায়েট প্ল্যানসমূহ
গলদা চিংড়ি এর বর্ণনা
শেয়ার করুন
গলদা চিংড়ি
সারমর্ম
পুষ্টিতথ্য
পরিবেশন আকার:
১০০ গ্রাম
পরিবেষনার ধরন:
১ পিস
ক্যালরি:
৭৭ কিলোক্যালরি
ফ্যাট:
০.৭৫ গ্রাম
প্রোটিন:
১৬.৫২ গ্রাম
পানি:
৮০.৯৫ গ্রাম
খাদ্য পুষ্টি
ফ্যাটস এবং ফ্যাটি এসিডস
স্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.১৮১ গ্রাম
ডিকোসানয়িক এসিড:
০.০০১ গ্রাম
ইকোসানয়িক এসিড:
০.০০৪ গ্রাম
হেপ্টাডেকানয়িক এসিড:
০.০০৪ গ্রাম
হেক্সাডেকানয়িক এসিড:
০.১১ গ্রাম
অক্টাডেকানয়িক এসিড:
০.০৪৫ গ্রাম
পেন্টাডেকানয়িক এসিড:
০.০০৫ গ্রাম
টেট্রাডেকানয়িক এসিড:
০.০১ গ্রাম
মোনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.২২ গ্রাম
ডোকোসিনয়িক এসিড:
০.০০২ গ্রাম
ইকোসিনয়িক এসিড:
০.০২৭ গ্রাম
হেপ্টাডেসিনয়িক এসিড:
০.০০৩ গ্রাম
হেক্সাডেসিনয়িক:
০.০৩ গ্রাম
অক্টাডেসিনয়িক এসিড:
০.১৫৭ গ্রাম
পলি-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.২৯৬ গ্রাম
সিস-সিস-ইকোসাডিইনয়িক এন-৬ এসিড:
০.০০৬ গ্রাম
ডোকোসাহেক্সাইনয়িক এন-৩ এসিড:
০.০৬৮ গ্রাম
ডোকোসাপেন্টাইনয়িক এন-৩ এসিড:
০.০০৬ গ্রাম
ইকোসাডিইনয়িক এসিড:
০.০১ গ্রাম
অক্টাডেকাডিইনয়িক এসিড:
০.০৪৩ গ্রাম
অক্টাডেকাটেট্রাইনয়িক এসিড:
০.০০২ গ্রাম
অক্টাডেকাট্রিইনয়িক এসিড:
০.০৩৩ গ্রাম
টোটাল ট্রান্স ফ্যাটি এসিড:
০.০১১ গ্রাম
ইকোসাপেন্টাইনয়িক এন-৩ এসিড:
০.১০২ গ্রাম
ডোডেক্যানয়িক এসিড:
০.০০২ গ্রাম
ভিটামিন
ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন):
০.০২ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন):
০.০১৪ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন):
১.৫৯১ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৫ (প্যান্টোথিনিক এসিড):
১.৪৪৯ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৬:
০.১০৪ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-১২ (কোবালামিন):
১.২৫ মাইক্রোগ্রাম
ভিটামিন- এ:
৪ I.U. (আন্তর্জাতিক একক)
ভিটামিন- ডি:
১ I.U. (আন্তর্জাতিক একক)
ভিটামিন- ই:
০.৮৭ মিলিগ্রাম
টোকোফেরলস:
০.৮৭ মিলিগ্রাম
কোলিন:
৭০.৩ মিলিগ্রাম
ফোলেট:
১০ মাইক্রোগ্রাম
ভিটামিন- এ,আর-এ-ই (RAE):
১ মাইক্রোগ্রাম
মিনারেল
সোডিয়াম:
৪২৩ মিলিগ্রাম
পটাসিয়াম (K):
২০০ মিলিগ্রাম
ক্যালসিয়াম (Ca):
৮৪ মিলিগ্রাম
ফসফরাস (P):
১৬১ মিলিগ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম (Mg):
৩৮ মিলিগ্রাম
লৌহ:
০.২৬ মিলিগ্রাম
জিংক (Zn):
৩.৫৩ মিলিগ্রাম
সেলেনিয়াম (Se):
৬৩.৬ মাইক্রোগ্রাম
তামা (Cu):
১.৩৪৯ মিলিগ্রাম
ম্যাঙ্গানিজ (Mn):
০.০৫৬ মিলিগ্রাম
ফ্লোরাইড (F):
১০.৬ মাইক্রোগ্রাম
অ্যামাইনো এসিড
মিথিয়োনিন:
০.৪১৩ গ্রাম
আইসোলিউসিন:
০.৭২৩ গ্রাম
লিউসিন:
১.১৯৭ গ্রাম
লাইসিন:
১.২৪ গ্রাম
ফিনাইলএলানিন:
০.৬৮ গ্রাম
থ্রিয়োনিন:
০.৬৫৪ গ্রাম
ট্রিপটোফেন:
০.২১৫ গ্রাম
ভেলিন:
০.৭৪১ গ্রাম
হিস্টিডিন:
০.৪১৩ গ্রাম
আরজিনিন:
১.৫২৪ গ্রাম
গ্লাইসিন:
১.১০২ গ্রাম
এলানিন:
০.৮৭৮ গ্রাম
সিরিন:
০.৬৩৭ গ্রাম
সিস্টিন:
০.১৮১ গ্রাম
এসপারটিক এসিড:
১.৬০২ গ্রাম
গ্লুটামিক এসিড:
২.৪৩৭ গ্রাম
টাইরোসিন:
০.৫৮৬ গ্রাম
প্রোলিন:
০.৭৪১ গ্রাম
অন্যান্য
অ্যাশ:
১.৮৮ গ্রাম
কোলেস্টেরল:
১২৭ মিলিগ্রাম