হোম
সার্ভিস
রোগ নির্ণয়
স্বাস্থ্যজ্ঞান
খাদ্য ও পুষ্টি
ডাক্তার ডিরেক্টরি
হসপিটাল ডিরেক্টরি
আমাদের কথা
ব্লগ
যোগাযোগ
লগ ইন
Enzaime
ক্লিয়ার
খাদ্য ও পুষ্টি
খাদ্যের প্রকারভেদ
খাবারের তালিকা
আপনার ডায়েট প্ল্যানসমূহ
মেয়নিজ এর বর্ণনা
শেয়ার করুন
মেয়নিজ
সারমর্ম
পুষ্টিতথ্য
পরিবেশন আকার:
১০০ গ্রাম
পরিবেষনার ধরন:
২০ চা চামচ
ক্যালরি:
৭৩২ কিলোক্যালরি
ফ্যাট:
৮০.৬ গ্রাম
প্রোটিন:
১.৫ গ্রাম
পানি:
১৬.৪ গ্রাম
খাদ্য পুষ্টি
ভিটামিন
ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন):
০.০১ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন):
০.০৫ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন):
০.৩৫ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৬:
০.১ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- এ:
৭৩ মাইক্রোগ্রাম
রেটিনল:
৭৩ মাইক্রোগ্রাম
ভিটামিন- ই:
১৬.৮৭ মিলিগ্রাম
ফোলেট:
৯ মাইক্রোগ্রাম
মিনারেল
সোডিয়াম:
৪৮৮ মিলিগ্রাম
পটাসিয়াম (K):
২৫ মিলিগ্রাম
ক্যালসিয়াম (Ca):
৮ মিলিগ্রাম
ফসফরাস (P):
৪৩ মিলিগ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম (Mg):
৪ মিলিগ্রাম
লৌহ:
০.৩ মিলিগ্রাম
জিংক (Zn):
০.২৫ মিলিগ্রাম
তামা (Cu):
০.০৩ মিলিগ্রাম
অন্যান্য
অ্যাশ:
১.৫ গ্রাম