হোম
সার্ভিস
রোগ নির্ণয়
স্বাস্থ্যজ্ঞান
খাদ্য ও পুষ্টি
ডাক্তার ডিরেক্টরি
হসপিটাল ডিরেক্টরি
আমাদের কথা
ব্লগ
যোগাযোগ
লগ ইন
Enzaime
ক্লিয়ার
খাদ্য ও পুষ্টি
খাদ্যের প্রকারভেদ
খাবারের তালিকা
আপনার ডায়েট প্ল্যানসমূহ
খেজুর (মেডজল) এর বর্ণনা
শেয়ার করুন
খেজুর (মেডজল)
সারমর্ম
পুষ্টিতথ্য
পরিবেশন আকার:
১০০ গ্রাম
পরিবেষনার ধরন:
৬ পিস
ক্যালরি:
২৭৭ কিলোক্যালরি
শর্করা:
৭৪.৯৭ গ্রাম
ফ্যাট:
০.১৫ গ্রাম
প্রোটিন:
১.৮১ গ্রাম
পানি:
২১.৩২ গ্রাম
খাদ্য পুষ্টি
কার্বোহাইড্রেট
গ্লুকোজ:
৩৩.৬৮ গ্রাম
ফ্রুক্টোজ:
৩১.৯৫ গ্রাম
সুক্রোজ:
০.৫৩ গ্রাম
মল্টোজ:
০.৩ গ্রাম
সুগার:
৬৬.৪৭ গ্রাম
আঁশ:
৬.৭ গ্রাম
ভিটামিন
ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন):
০.০৫ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন):
০.০৬ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন):
১.৬১ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৫ (প্যান্টোথিনিক এসিড):
০.৮০৫ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৬:
০.২৪৯ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- এ:
১৪৯ I.U. (আন্তর্জাতিক একক)
ভিটামিন- কে:
২.৭ মাইক্রোগ্রাম
কোলিন:
৯.৯ মিলিগ্রাম
ফোলেট:
১৫ মাইক্রোগ্রাম
ভিটামিন- এ,আর-এ-ই (RAE):
৭ মাইক্রোগ্রাম
লুটিন + জিয়েজ্যানথিন:
২৩ মাইক্রোগ্রাম
বেটা-ক্যারোটিন:
৮৯ মাইক্রোগ্রাম
বেটাইন:
০.৪ মিলিগ্রাম
মিনারেল
সোডিয়াম:
১ মিলিগ্রাম
পটাসিয়াম (K):
৬৯৬ মিলিগ্রাম
ক্যালসিয়াম (Ca):
৬৪ মিলিগ্রাম
ফসফরাস (P):
৬২ মিলিগ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম (Mg):
৫৪ মিলিগ্রাম
লৌহ:
০.৯ মিলিগ্রাম
জিংক (Zn):
০.৪৪ মিলিগ্রাম
তামা (Cu):
০.৩৬২ মিলিগ্রাম
ম্যাঙ্গানিজ (Mn):
০.২৯৬ মিলিগ্রাম
অ্যামাইনো এসিড
মিথিয়োনিন:
০.০১৭ গ্রাম
আইসোলিউসিন:
০.০৪৫ গ্রাম
লিউসিন:
০.০৮২ গ্রাম
লাইসিন:
০.০৫৪ গ্রাম
ফিনাইলএলানিন:
০.০৪৮ গ্রাম
থ্রিয়োনিন:
০.০৪২ গ্রাম
ট্রিপটোফেন:
০.০০৭ গ্রাম
ভেলিন:
০.০৬৬ গ্রাম
হিস্টিডিন:
০.০২৯ গ্রাম
আরজিনিন:
০.০৬ গ্রাম
গ্লাইসিন:
০.০৯ গ্রাম
এলানিন:
০.০৭৮ গ্রাম
সিরিন:
০.০৬২ গ্রাম
সিস্টিন:
০.০৪৬ গ্রাম
এসপারটিক এসিড:
০.২২ গ্রাম
গ্লুটামিক এসিড:
০.২৬৫ গ্রাম
টাইরোসিন:
০.০১৬ গ্রাম
প্রোলিন:
০.১১১ গ্রাম
অন্যান্য
অ্যাশ:
১.৭৪ গ্রাম