মায়ের দুধ এর বর্ণনা


শেয়ার করুন

মায়ের দুধ

সারমর্ম

পুষ্টিতথ্য

  • পরিবেশন আকার: ১০০ গ্রাম
  • পরিবেষনার ধরন: ১ কাপ

ক্যালরি: ৭০ কিলোক্যালরি

  • শর্করা: ৬.৮৯ গ্রাম
  • ফ্যাট: ৪.৩৮ গ্রাম
  • প্রোটিন: ১.০৩ গ্রাম
  • পানি: ৮৭.৫ গ্রাম

খাদ্য পুষ্টি

  • সুগার: ৬.৮৯ গ্রাম
  • স্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ২.০০৯ গ্রাম
  • ডেকানয়িক এসিড: ০.০৬৩ গ্রাম
  • হেক্সাডেকানয়িক এসিড: ০.৯১৯ গ্রাম
  • অক্টাডেকানয়িক এসিড: ০.২৯৩ গ্রাম
  • টেট্রাডেকানয়িক এসিড: ০.৩২১ গ্রাম
  • মোনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ১.৬৫৮ গ্রাম
  • ইকোসিনয়িক এসিড: ০.০৪ গ্রাম
  • হেক্সাডেসিনয়িক: ০.১২৯ গ্রাম
  • অক্টাডেসিনয়িক এসিড: ১.৪৭৫ গ্রাম
  • পলি-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ০.৪৯৭ গ্রাম
  • ইকোসাডিইনয়িক এসিড: ০.০২৬ গ্রাম
  • অক্টাডেকাডিইনয়িক এসিড: ০.৩৭৪ গ্রাম
  • অক্টাডেকাট্রিইনয়িক এসিড: ০.০৫২ গ্রাম
  • ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন): ০.০১৪ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন): ০.০৩৬ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন): ০.১৭৭ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৫ (প্যান্টোথিনিক এসিড): ০.২২৩ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৬: ০.০১১ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-১২ (কোবালামিন): ০.০৫ মাইক্রোগ্রাম
  • ভিটামিন- সি: ৫ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- এ: ২১২ I.U. (আন্তর্জাতিক একক)
  • ভিটামিন- ডি: ৩ I.U. (আন্তর্জাতিক একক)
  • ভিটামিন- ডি-৩ (কোলেক্যালসিফিরল): ০.১ মাইক্রোগ্রাম
  • ভিটামিন- ই: ০.০৮ মিলিগ্রাম
  • টোকোফেরলস: ০.০৮ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- কে: ০.৩ মাইক্রোগ্রাম
  • কোলিন: ১৬ মিলিগ্রাম
  • ফোলেট: ৫ মাইক্রোগ্রাম
  • ভিটামিন- এ,আর-এ-ই (RAE): ৬১ মাইক্রোগ্রাম
  • বেটা-ক্যারোটিন: ৭ মাইক্রোগ্রাম
  • সোডিয়াম: ১৭ মিলিগ্রাম
  • পটাসিয়াম (K): ৫১ মিলিগ্রাম
  • ক্যালসিয়াম (Ca): ৩২ মিলিগ্রাম
  • ফসফরাস (P): ১৪ মিলিগ্রাম
  • ম্যাগনেসিয়াম (Mg): ৩ মিলিগ্রাম
  • লৌহ: ০.০৩ মিলিগ্রাম
  • জিংক (Zn): ০.১৭ মিলিগ্রাম
  • সেলেনিয়াম (Se): ১.৮ মিলিগ্রাম
  • তামা (Cu): ০.০৫২ মিলিগ্রাম
  • ম্যাঙ্গানিজ (Mn): ০.০২৬ মিলিগ্রাম
  • মিথিয়োনিন: ০.০২১ গ্রাম
  • আইসোলিউসিন: ০.০৫৬ গ্রাম
  • লিউসিন: ০.০৯৫ গ্রাম
  • লাইসিন: ০.০৬৮ গ্রাম
  • ফিনাইলএলানিন: ০.০৪৬ গ্রাম
  • থ্রিয়োনিন: ০.০৪৬ গ্রাম
  • ট্রিপটোফেন: ০.০১৭ গ্রাম
  • ভেলিন: ০.০৬৩ গ্রাম
  • হিস্টিডিন: ০.০২৩ গ্রাম
  • আরজিনিন: ০.০৪৩ গ্রাম
  • গ্লাইসিন: ০.০২৬ গ্রাম
  • এলানিন: ০.০৩৬ গ্রাম
  • সিরিন: ০.০৪৩ গ্রাম
  • সিস্টিন: ০.০১৯ গ্রাম
  • এসপারটিক এসিড: ০.০৮২ গ্রাম
  • গ্লুটামিক এসিড: ০.১৬৮ গ্রাম
  • টাইরোসিন: ০.০৫৩ গ্রাম
  • প্রোলিন: ০.০৮২ গ্রাম
  • অ্যাশ: ০.২ গ্রাম
  • কোলেস্টেরল: ১৪ গ্রাম