হোম
সার্ভিস
রোগ নির্ণয়
স্বাস্থ্যজ্ঞান
খাদ্য ও পুষ্টি
ডাক্তার ডিরেক্টরি
হসপিটাল ডিরেক্টরি
আমাদের কথা
ব্লগ
যোগাযোগ
লগ ইন
Enzaime
ক্লিয়ার
খাদ্য ও পুষ্টি
খাদ্যের প্রকারভেদ
খাবারের তালিকা
আপনার ডায়েট প্ল্যানসমূহ
নিম পাতা সবুজ এর বর্ণনা
শেয়ার করুন
নিম পাতা সবুজ
সারমর্ম
পুষ্টিতথ্য
পরিবেশন আকার:
১০০ গ্রাম
পরিবেষনার ধরন:
২.৫ কাপ
ক্যালরি:
১৫৮ কিলোক্যালরি
শর্করা:
২১.২ গ্রাম
ফ্যাট:
৩ গ্রাম
প্রোটিন:
১১.৬ গ্রাম
খাদ্য পুষ্টি
কার্বোহাইড্রেট
আঁশ:
২.২ গ্রাম
ভিটামিন
ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন):
০.০৬ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- সি:
১০৪ মিলিগ্রাম
ক্যারোটিনয়েডস:
২৭৬০ মাইক্রোগ্রাম
মিনারেল
সোডিয়াম:
৭২.২ মিলিগ্রাম
পটাসিয়াম (K):
২৫৪ মিলিগ্রাম
ক্যালসিয়াম (Ca):
১৩০ মিলিগ্রাম
ফসফরাস (P):
১৯০ মিলিগ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম (Mg):
১২৭ মিলিগ্রাম
লৌহ:
২৫.৩ মিলিগ্রাম
তামা (Cu):
৬০০ মাইক্রোগ্রাম
অন্যান্য
অ্যাশ:
২.৬ গ্রাম
জলীয় অংশ:
৫৯.৪ গ্রাম