হোম
সার্ভিস
রোগ নির্ণয়
স্বাস্থ্যজ্ঞান
খাদ্য ও পুষ্টি
ডাক্তার ডিরেক্টরি
হসপিটাল ডিরেক্টরি
আমাদের কথা
ব্লগ
যোগাযোগ
লগ ইন
Enzaime
ক্লিয়ার
খাদ্য ও পুষ্টি
খাদ্যের প্রকারভেদ
খাবারের তালিকা
আপনার ডায়েট প্ল্যানসমূহ
পাতা মাছ এর বর্ণনা
শেয়ার করুন
পাতা মাছ
সারমর্ম
পুষ্টিতথ্য
পরিবেশন আকার:
১০০ গ্রাম
পরিবেষনার ধরন:
৩ পিস
ক্যালরি:
২৯৩ কিলোক্যালরি
শর্করা:
২.৫ গ্রাম
ফ্যাট:
২.৭ গ্রাম
প্রোটিন:
৬৪.৫ গ্রাম
খাদ্য পুষ্টি
মিনারেল
ক্যালসিয়াম (Ca):
৯৮৮ গ্রাম
লৌহ:
৫১.৭ মিলিগ্রাম
অন্যান্য
অ্যাশ:
৭.৬ গ্রাম
জলীয় অংশ:
১২.৬ গ্রাম