গাব এর বর্ণনা


শেয়ার করুন

গাব

সারমর্ম

পুষ্টিতথ্য

  • পরিবেশন আকার: ১০০ গ্রাম
  • পরিবেষনার ধরন: ১ পিস

ক্যালরি: ৭০ ক্যালরি

  • শর্করা: ১৮.৫৯ গ্রাম
  • ফ্যাট: ০.১৯ গ্রাম
  • প্রোটিন: ০.৫৮ গ্রাম
  • পানি: ৮০.৩২ গ্রাম

খাদ্য পুষ্টি

  • গ্লুকোজ: ৫.৪৪ গ্রাম
  • ফ্রুক্টোজ: ৫.৫৬ গ্রাম
  • সুক্রোজ: ১.৫৪ গ্রাম
  • সুগার: ১২.৫৩ গ্রাম
  • আঁশ: ৩.৬ গ্রাম
  • স্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ০.০২ গ্রাম
  • হেক্সাডেকানয়িক এসিড: ০.০১৬ গ্রাম
  • অক্টাডেকানয়িক এসিড: ০.০০৩ গ্রাম
  • টেট্রাডেকানয়িক এসিড: ০.০০১ গ্রাম
  • মোনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ০.০৩৭ গ্রাম
  • অক্টাডেসিনয়িক এসিড: ০.০৩৭ গ্রাম
  • পলি-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ০.০৪৩ গ্রাম
  • অক্টাডেকাডিইনয়িক এসিড: ০.০৩৯ গ্রাম
  • অক্টাডেকাট্রিইনয়িক এসিড: ০.০০৪ গ্রাম
  • ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন): ০.০৩ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন): ০.০২ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন): ০.১ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৬: ০.১ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- সি: ৭.৫ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- এ: ১৬২৭ I.U. (আন্তর্জাতিক একক)
  • ভিটামিন- ই: ০.৭৩ মিলিগ্রাম
  • টোকোফেরলস: ০.৭৩ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- কে: ২.৬ মাইক্রোগ্রাম
  • কোলিন: ৭.৬ মিলিগ্রাম
  • লাইকোপেন: ১৫৯ মাইক্রোগ্রাম
  • ফোলেট: ৮ মাইক্রোগ্রাম
  • ভিটামিন- এ,আর-এ-ই (RAE): ৮১ মাইক্রোগ্রাম
  • লুটিন + জিয়েজ্যানথিন: ৮৩৪ মাইক্রোগ্রাম
  • বেটা-ক্যারোটিন: ২৫৩ মাইক্রোগ্রাম
  • ক্রিপটোজ্যানথিন,বেটা: ১৪৪৭ মাইক্রোগ্রাম
  • সোডিয়াম: ১ মিলিগ্রাম
  • পটাসিয়াম (K): ১৬১ মিলিগ্রাম
  • ক্যালসিয়াম (Ca): ৮ মিলিগ্রাম
  • ফসফরাস (P): ১৭ মিলিগ্রাম
  • ম্যাগনেসিয়াম (Mg): ৯ মিলিগ্রাম
  • লৌহ: ০.১৫ মিলিগ্রাম
  • জিংক (Zn): ০.১১ মিলিগ্রাম
  • সেলেনিয়াম (Se): ০.৬ মাইক্রোগ্রাম
  • তামা (Cu): ০.১১৩ মিলিগ্রাম
  • ম্যাঙ্গানিজ (Mn): ০.৩৫৫ মিলিগ্রাম
  • মিথিয়োনিন: ০.০০৫ গ্রাম
  • আইসোলিউসিন: ০.০২৫ গ্রাম
  • লিউসিন: ০.০৪২ গ্রাম
  • লাইসিন: ০.০৩৩ গ্রাম
  • ফিনাইলএলানিন: ০.০২৬ গ্রাম
  • থ্রিয়োনিন: ০.০৩ গ্রাম
  • ট্রিপটোফেন: ০.০১ গ্রাম
  • ভেলিন: ০.০৩ গ্রাম
  • হিস্টিডিন: ০.০১২ গ্রাম
  • আরজিনিন: ০.০২৫ গ্রাম
  • গ্লাইসিন: ০.০২৫ গ্রাম
  • এলানিন: ০.০২৯ গ্রাম
  • সিরিন: ০.০২২ গ্রাম
  • সিস্টিন: ০.০১৩ গ্রাম
  • এসপারটিক এসিড: ০.০৫৭ গ্রাম
  • গ্লুটামিক এসিড: ০.০৭৬ গ্রাম
  • টাইরোসিন: ০.০১৬ গ্রাম
  • প্রোলিন: ০.০২২ গ্রাম
  • অ্যাশ: ০.৩৩ গ্রাম
  • ফাইটোস্টেরল: ৪ মিলিগ্রাম