হোম
সার্ভিস
রোগ নির্ণয়
স্বাস্থ্যজ্ঞান
খাদ্য ও পুষ্টি
ডাক্তার ডিরেক্টরি
হসপিটাল ডিরেক্টরি
আমাদের কথা
ব্লগ
যোগাযোগ
লগ ইন
Enzaime
ক্লিয়ার
খাদ্য ও পুষ্টি
খাদ্যের প্রকারভেদ
খাবারের তালিকা
আপনার ডায়েট প্ল্যানসমূহ
গাব এর বর্ণনা
শেয়ার করুন
গাব
সারমর্ম
পুষ্টিতথ্য
পরিবেশন আকার:
১০০ গ্রাম
পরিবেষনার ধরন:
১ পিস
ক্যালরি:
৭০ ক্যালরি
শর্করা:
১৮.৫৯ গ্রাম
ফ্যাট:
০.১৯ গ্রাম
প্রোটিন:
০.৫৮ গ্রাম
পানি:
৮০.৩২ গ্রাম
খাদ্য পুষ্টি
কার্বোহাইড্রেট
গ্লুকোজ:
৫.৪৪ গ্রাম
ফ্রুক্টোজ:
৫.৫৬ গ্রাম
সুক্রোজ:
১.৫৪ গ্রাম
সুগার:
১২.৫৩ গ্রাম
আঁশ:
৩.৬ গ্রাম
ফ্যাটস এবং ফ্যাটি এসিডস
স্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.০২ গ্রাম
হেক্সাডেকানয়িক এসিড:
০.০১৬ গ্রাম
অক্টাডেকানয়িক এসিড:
০.০০৩ গ্রাম
টেট্রাডেকানয়িক এসিড:
০.০০১ গ্রাম
মোনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.০৩৭ গ্রাম
অক্টাডেসিনয়িক এসিড:
০.০৩৭ গ্রাম
পলি-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.০৪৩ গ্রাম
অক্টাডেকাডিইনয়িক এসিড:
০.০৩৯ গ্রাম
অক্টাডেকাট্রিইনয়িক এসিড:
০.০০৪ গ্রাম
ভিটামিন
ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন):
০.০৩ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন):
০.০২ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন):
০.১ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৬:
০.১ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- সি:
৭.৫ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- এ:
১৬২৭ I.U. (আন্তর্জাতিক একক)
ভিটামিন- ই:
০.৭৩ মিলিগ্রাম
টোকোফেরলস:
০.৭৩ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- কে:
২.৬ মাইক্রোগ্রাম
কোলিন:
৭.৬ মিলিগ্রাম
লাইকোপেন:
১৫৯ মাইক্রোগ্রাম
ফোলেট:
৮ মাইক্রোগ্রাম
ভিটামিন- এ,আর-এ-ই (RAE):
৮১ মাইক্রোগ্রাম
লুটিন + জিয়েজ্যানথিন:
৮৩৪ মাইক্রোগ্রাম
বেটা-ক্যারোটিন:
২৫৩ মাইক্রোগ্রাম
ক্রিপটোজ্যানথিন,বেটা:
১৪৪৭ মাইক্রোগ্রাম
মিনারেল
সোডিয়াম:
১ মিলিগ্রাম
পটাসিয়াম (K):
১৬১ মিলিগ্রাম
ক্যালসিয়াম (Ca):
৮ মিলিগ্রাম
ফসফরাস (P):
১৭ মিলিগ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম (Mg):
৯ মিলিগ্রাম
লৌহ:
০.১৫ মিলিগ্রাম
জিংক (Zn):
০.১১ মিলিগ্রাম
সেলেনিয়াম (Se):
০.৬ মাইক্রোগ্রাম
তামা (Cu):
০.১১৩ মিলিগ্রাম
ম্যাঙ্গানিজ (Mn):
০.৩৫৫ মিলিগ্রাম
অ্যামাইনো এসিড
মিথিয়োনিন:
০.০০৫ গ্রাম
আইসোলিউসিন:
০.০২৫ গ্রাম
লিউসিন:
০.০৪২ গ্রাম
লাইসিন:
০.০৩৩ গ্রাম
ফিনাইলএলানিন:
০.০২৬ গ্রাম
থ্রিয়োনিন:
০.০৩ গ্রাম
ট্রিপটোফেন:
০.০১ গ্রাম
ভেলিন:
০.০৩ গ্রাম
হিস্টিডিন:
০.০১২ গ্রাম
আরজিনিন:
০.০২৫ গ্রাম
গ্লাইসিন:
০.০২৫ গ্রাম
এলানিন:
০.০২৯ গ্রাম
সিরিন:
০.০২২ গ্রাম
সিস্টিন:
০.০১৩ গ্রাম
এসপারটিক এসিড:
০.০৫৭ গ্রাম
গ্লুটামিক এসিড:
০.০৭৬ গ্রাম
টাইরোসিন:
০.০১৬ গ্রাম
প্রোলিন:
০.০২২ গ্রাম
অন্যান্য
অ্যাশ:
০.৩৩ গ্রাম
ফাইটোস্টেরল:
৪ মিলিগ্রাম