ফলসা এর বর্ণনা


শেয়ার করুন

ফলসা

সারমর্ম

পুষ্টিতথ্য

  • পরিবেশন আকার: ১০০ গ্রাম
  • পরিবেষনার ধরন: ১ পিস

ক্যালরি: ৭২ কিলোক্যালরি

  • শর্করা: ১৪.৭ গ্রাম
  • ফ্যাট: ০.৯ গ্রাম
  • প্রোটিন: ১.৩ গ্রাম

খাদ্য পুষ্টি

  • আঁশ: ১.২ গ্রাম
  • ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন): ০.১ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন): ০.৩ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- সি: ২২ মিলিগ্রাম
  • ক্যারোটিনয়েডস: ৪১৯ মিলিগ্রাম
  • সোডিয়াম: ৪.৪ মিলিগ্রাম
  • পটাসিয়াম (K): ৩৫১ মিলিগ্রাম
  • ক্যালসিয়াম (Ca): ১২৯ মিলিগ্রাম
  • ফসফরাস (P): ৩৯ মিলিগ্রাম
  • ম্যাগনেসিয়াম (Mg): ৭২ মিলিগ্রাম
  • লৌহ: ৩.১ মিলিগ্রাম
  • তামা (Cu): ১২০ মাইক্রোগ্রাম
  • অ্যাশ: ১.১ গ্রাম
  • জলীয় অংশ: ৮০ গ্রাম