হোম
সার্ভিস
রোগ নির্ণয়
স্বাস্থ্যজ্ঞান
খাদ্য ও পুষ্টি
ডাক্তার ডিরেক্টরি
হসপিটাল ডিরেক্টরি
আমাদের কথা
ব্লগ
যোগাযোগ
লগ ইন
Enzaime
ক্লিয়ার
খাদ্য ও পুষ্টি
খাদ্যের প্রকারভেদ
খাবারের তালিকা
আপনার ডায়েট প্ল্যানসমূহ
আনারস (দেশি) এর বর্ণনা
শেয়ার করুন
আনারস (দেশি)
সারমর্ম
পুষ্টিতথ্য
পরিবেশন আকার:
১০০ গ্রাম
পরিবেষনার ধরন:
১ পিস
ক্যালরি:
৪৪ কিলোক্যালরি
শর্করা:
১৩.১২ গ্রাম
ফ্যাট:
০.১২ গ্রাম
প্রোটিন:
০.৫৪ গ্রাম
পানি:
৮৬ গ্রাম
খাদ্য পুষ্টি
কার্বোহাইড্রেট
ফ্রুক্টোজ:
৯.৮৫ গ্রাম
সুক্রোজ:
৫.৯৯ গ্রাম
আঁশ:
১.৪ গ্রাম
গ্লুকোজ ( ডেক্সট্রোজ):
১.৭৩ গ্রাম
ফ্যাটস এবং ফ্যাটি এসিডস
হেক্সাডেকানয়িক এসিড:
০.০০৫ গ্রাম
অক্টাডেকানয়িক এসিড:
০.০০৩ গ্রাম
মোনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.০১৩ গ্রাম
হেক্সাডেসিনয়িক:
০.০০১ গ্রাম
অক্টাডেসিনয়িক এসিড:
০.০১২ গ্রাম
পলি-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.০৪ গ্রাম
অক্টাডেকাডিইনয়িক এসিড:
০.০২৩ গ্রাম
অক্টাডেকাট্রিইনয়িক এসিড:
০.০১৭ গ্রাম
ভিটামিন
ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন):
০.০৭৯ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন):
০.০৩২ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন):
০.৫ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৫ (প্যান্টোথিনিক এসিড):
০.২১৩ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৬:
০.১১২ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- সি:
৪৭.৮ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- এ:
৫৮ I.U. (আন্তর্জাতিক একক)
ভিটামিন- ই:
০.০২ মিলিগ্রাম
টোকোফেরলস:
০.০৪ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- কে:
০.৭ মাইক্রোগ্রাম
কোলিন:
৫.৫ মিলিগ্রাম
ফোলেট:
১৮ মাইক্রোগ্রাম
ভিটামিন- এ,আর-এ-ই (RAE):
৩ মাইক্রোগ্রাম
বেটা-ক্যারোটিন:
৩৫ মাইক্রোগ্রাম
বেটাইন:
০.১ মিলিগ্রাম
মিনারেল
সোডিয়াম:
১ মিলিগ্রাম
পটাসিয়াম (K):
১০৯ মিলিগ্রাম
ক্যালসিয়াম (Ca):
১৩ মিলিগ্রাম
ফসফরাস (P):
৮ মিলিগ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম (Mg):
১২ মিলিগ্রাম
লৌহ:
০.২৯ মিলিগ্রাম
জিংক (Zn):
০.১২ মিলিগ্রাম
সেলেনিয়াম (Se):
০.১ মিলিগ্রাম
তামা (Cu):
০.১১ মিলিগ্রাম
ম্যাঙ্গানিজ (Mn):
০.৯২৭ মিলিগ্রাম
অ্যামাইনো এসিড
মিথিয়োনিন:
০.০১২ গ্রাম
আইসোলিউসিন:
০.০১৯ গ্রাম
লিউসিন:
০.০২৪ গ্রাম
লাইসিন:
০.০২৬ গ্রাম
ফিনাইলএলানিন:
০.০২১ গ্রাম
থ্রিয়োনিন:
০.০১৯ গ্রাম
ট্রিপটোফেন:
০.০০৫ গ্রাম
ভেলিন:
০.০২৪ গ্রাম
হিস্টিডিন:
০.০১ গ্রাম
আরজিনিন:
০.০১৯ গ্রাম
গ্লাইসিন:
০.০২৪ গ্রাম
এলানিন:
০.০৩৩ গ্রাম
সিরিন:
০.০৩৫ গ্রাম
সিস্টিন:
০.০১৪ গ্রাম
এসপারটিক এসিড:
০.১২১ গ্রাম
গ্লুটামিক এসিড:
০.০৭৯ গ্রাম
টাইরোসিন:
০.০১৯ গ্রাম
প্রোলিন:
০.০১৭ গ্রাম
অন্যান্য
অ্যাশ:
০.২২ গ্রাম