হোম
সার্ভিস
রোগ নির্ণয়
স্বাস্থ্যজ্ঞান
খাদ্য ও পুষ্টি
ডাক্তার ডিরেক্টরি
হসপিটাল ডিরেক্টরি
আমাদের কথা
ব্লগ
যোগাযোগ
লগ ইন
Enzaime
ক্লিয়ার
খাদ্য ও পুষ্টি
খাদ্যের প্রকারভেদ
খাবারের তালিকা
আপনার ডায়েট প্ল্যানসমূহ
আনারস (জলডুগি) এর বর্ণনা
শেয়ার করুন
আনারস (জলডুগি)
সারমর্ম
পুষ্টিতথ্য
পরিবেশন আকার:
১০০ গ্রাম
পরিবেষনার ধরন:
১ কাপ
ক্যালরি:
৫৭ কিলোক্যালরি
শর্করা:
১৩.৫ গ্রাম
ফ্যাট:
০.১১ গ্রাম
প্রোটিন:
০.৫৩ গ্রাম
পানি:
৮৫.৬৬ গ্রাম
খাদ্য পুষ্টি
কার্বোহাইড্রেট
ফ্রুক্টোজ:
২.১৫ গ্রাম
সুক্রোজ:
৬.৪৭ গ্রাম
সুগার:
১০.৩২ গ্রাম
আঁশ:
১.৪ গ্রাম
গ্লুকোজ ( ডেক্সট্রোজ):
১.৭ গ্রাম
ভিটামিন
ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন):
০.০৮ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন):
০.০৩৩ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন):
০.৫০৭ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৫ (প্যান্টোথিনিক এসিড):
০.২১৭ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৬:
০.১১৪ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- সি:
৫৬.৪ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- এ:
৫৭ I.U. (আন্তর্জাতিক একক)
ভিটামিন- ই:
০.০২ মিলিগ্রাম
টোকোফেরলস:
০.০৪ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- কে:
০.৭ মাইক্রোগ্রাম
কোলিন:
৫.৪ মিলিগ্রাম
ফোলেট:
১৯ মাইক্রোগ্রাম
ভিটামিন- এ,আর-এ-ই (RAE):
৩ মাইক্রোগ্রাম
বেটা-ক্যারোটিন:
৩৪ মাইক্রোগ্রাম
বেটাইন:
০.১ মিলিগ্রাম
মিনারেল
সোডিয়াম:
১ মিলিগ্রাম
পটাসিয়াম (K):
১০৮ মিলিগ্রাম
ক্যালসিয়াম (Ca):
১৩ মিলিগ্রাম
ফসফরাস (P):
৮ মিলিগ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম (Mg):
১২ মিলিগ্রাম
লৌহ:
০.২৮ মিলিগ্রাম
জিংক (Zn):
০.১২ মিলিগ্রাম
সেলেনিয়াম (Se):
০.১ মাইক্রোগ্রাম
তামা (Cu):
০.১১৩ মিলিগ্রাম
ম্যাঙ্গানিজ (Mn):
০.৮১৮ মিলিগ্রাম
অন্যান্য
অ্যাশ:
০.২ গ্রাম