হোম
সার্ভিস
রোগ নির্ণয়
স্বাস্থ্যজ্ঞান
খাদ্য ও পুষ্টি
ডাক্তার ডিরেক্টরি
হসপিটাল ডিরেক্টরি
আমাদের কথা
ব্লগ
যোগাযোগ
লগ ইন
Enzaime
ক্লিয়ার
খাদ্য ও পুষ্টি
খাদ্যের প্রকারভেদ
খাবারের তালিকা
আপনার ডায়েট প্ল্যানসমূহ
পেস্তা এর বর্ণনা
শেয়ার করুন
পেস্তা
সারমর্ম
পুষ্টিতথ্য
পরিবেশন আকার:
১০০ গ্রাম
পরিবেষনার ধরন:
১ পিস
ক্যালরি:
৫৬২ কিলোক্যালরি
শর্করা:
২৭.৫১ গ্রাম
ফ্যাট:
৪৫.৩৯ গ্রাম
প্রোটিন:
২০.২৭ গ্রাম
পানি:
৩.৯১ গ্রাম
খাদ্য পুষ্টি
কার্বোহাইড্রেট
গ্লুকোজ:
০.৩২ গ্রাম
ফ্রুক্টোজ:
০.২৪ গ্রাম
সুক্রোজ:
৬.৮৭ গ্রাম
মল্টোজ:
০.১৭ গ্রাম
স্টার্চ:
১.৬৭ গ্রাম
সুগার:
৭.৬৬ গ্রাম
আঁশ:
১০.৩ গ্রাম
ফ্যাটস এবং ফ্যাটি এসিডস
স্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
৫.৫৫৬ গ্রাম
ইকোসানয়িক এসিড:
০.০৪৩ গ্রাম
হেক্সাডেকানয়িক এসিড:
৪.৯৯৪ গ্রাম
অক্টাডেকানয়িক এসিড:
০.৪৭৬ গ্রাম
মোনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
২৩.৮২ গ্রাম
ইকোসিনয়িক এসিড:
০.১৭৪ গ্রাম
হেক্সাডেসিনয়িক:
০.৪৭৩ গ্রাম
অক্টাডেসিনয়িক এসিড:
২৩.১৭৪ গ্রাম
পলি-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
১৩.৭৪৪ গ্রাম
অক্টাডেকাডিইনয়িক এসিড:
১৩.৪৮৫ গ্রাম
অক্টাডেকাট্রিইনয়িক এসিড:
০.২৫৯ গ্রাম
ডোকোসানয়িক এসিড:
০.০৪৪ গ্রাম
ভিটামিন
ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন):
০.৮৭ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন):
০.১৬ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন):
১.৩ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৫ (প্যান্টোথিনিক এসিড):
০.৫২ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৬:
১.৭ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- সি:
৫.৬ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- এ:
৪১৫ I.U. (আন্তর্জাতিক একক)
ভিটামিন- ই:
২.৩ মিলিগ্রাম
টোকোফেরলস:
২৫.৭ মিলিগ্রাম
ফোলেট:
৫১ মাইক্রোগ্রাম
ভিটামিন- এ,আর-এ-ই (RAE):
২১ মাইক্রোগ্রাম
লুটিন + জিয়েজ্যানথিন:
১৪০৫ মাইক্রোগ্রাম
বেটা-ক্যারোটিন:
২৪৯ মাইক্রোগ্রাম
মিনারেল
সোডিয়াম:
১ মিলিগ্রাম
পটাসিয়াম (K):
১০২৫ মিলিগ্রাম
ক্যালসিয়াম (Ca):
১০৫ মিলিগ্রাম
ফসফরাস (P):
৪৯০ মিলিগ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম (Mg):
১২১ মিলিগ্রাম
লৌহ:
৩.৯২ মিলিগ্রাম
জিংক (Zn):
২.২ মিলিগ্রাম
সেলেনিয়াম (Se):
৭ মাইক্রোগ্রাম
তামা (Cu):
১.৩ মিলিগ্রাম
ম্যাঙ্গানিজ (Mn):
১.২ মিলিগ্রাম
ফ্লোরাইড (F):
৩.৪ মাইক্রোগ্রাম
অ্যামাইনো এসিড
মিথিয়োনিন:
০.৩৩৫ গ্রাম
আইসোলিউসিন:
০.৮৯৩ গ্রাম
লিউসিন:
১.৫৪২ গ্রাম
লাইসিন:
১.১৪২ গ্রাম
ফিনাইলএলানিন:
১.০৫৪ গ্রাম
থ্রিয়োনিন:
০.৬৬৭ গ্রাম
ট্রিপটোফেন:
০.২৭১ গ্রাম
ভেলিন:
১.২৩ গ্রাম
হিস্টিডিন:
০.৫০৩ গ্রাম
আরজিনিন:
২.০১২ গ্রাম
গ্লাইসিন:
০.৯৪৬ গ্রাম
এলানিন:
০.৯১৪ গ্রাম
সিরিন:
১.২১৬ গ্রাম
সিস্টিন:
০.৩৫৫ গ্রাম
এসপারটিক এসিড:
১.৮০৩ গ্রাম
গ্লুটামিক এসিড:
৩.৭৯ গ্রাম
টাইরোসিন:
০.৪১২ গ্রাম
প্রোলিন:
০.৮০৫ গ্রাম
অন্যান্য
অ্যাশ:
২.৯১ গ্রাম
ফাইটোস্টেরল:
২১৪ মিলিগ্রাম
বিটা-সাইটোস্টেরল:
১৯৮ মিলিগ্রাম
স্টিগমাস্টেরল:
৫ মিলিগ্রাম
ক্যাম্পেস্টেরল:
১০ মিলিগ্রাম