পেস্তা এর বর্ণনা


শেয়ার করুন

পেস্তা

সারমর্ম

পুষ্টিতথ্য

  • পরিবেশন আকার: ১০০ গ্রাম
  • পরিবেষনার ধরন: ১ পিস

ক্যালরি: ৫৬২ কিলোক্যালরি

  • শর্করা: ২৭.৫১ গ্রাম
  • ফ্যাট: ৪৫.৩৯ গ্রাম
  • প্রোটিন: ২০.২৭ গ্রাম
  • পানি: ৩.৯১ গ্রাম

খাদ্য পুষ্টি

  • গ্লুকোজ: ০.৩২ গ্রাম
  • ফ্রুক্টোজ: ০.২৪ গ্রাম
  • সুক্রোজ: ৬.৮৭ গ্রাম
  • মল্টোজ: ০.১৭ গ্রাম
  • স্টার্চ: ১.৬৭ গ্রাম
  • সুগার: ৭.৬৬ গ্রাম
  • আঁশ: ১০.৩ গ্রাম
  • স্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ৫.৫৫৬ গ্রাম
  • ইকোসানয়িক এসিড: ০.০৪৩ গ্রাম
  • হেক্সাডেকানয়িক এসিড: ৪.৯৯৪ গ্রাম
  • অক্টাডেকানয়িক এসিড: ০.৪৭৬ গ্রাম
  • মোনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ২৩.৮২ গ্রাম
  • ইকোসিনয়িক এসিড: ০.১৭৪ গ্রাম
  • হেক্সাডেসিনয়িক: ০.৪৭৩ গ্রাম
  • অক্টাডেসিনয়িক এসিড: ২৩.১৭৪ গ্রাম
  • পলি-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ১৩.৭৪৪ গ্রাম
  • অক্টাডেকাডিইনয়িক এসিড: ১৩.৪৮৫ গ্রাম
  • অক্টাডেকাট্রিইনয়িক এসিড: ০.২৫৯ গ্রাম
  • ডোকোসানয়িক এসিড: ০.০৪৪ গ্রাম
  • ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন): ০.৮৭ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন): ০.১৬ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন): ১.৩ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৫ (প্যান্টোথিনিক এসিড): ০.৫২ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৬: ১.৭ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- সি: ৫.৬ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- এ: ৪১৫ I.U. (আন্তর্জাতিক একক)
  • ভিটামিন- ই: ২.৩ মিলিগ্রাম
  • টোকোফেরলস: ২৫.৭ মিলিগ্রাম
  • ফোলেট: ৫১ মাইক্রোগ্রাম
  • ভিটামিন- এ,আর-এ-ই (RAE): ২১ মাইক্রোগ্রাম
  • লুটিন + জিয়েজ্যানথিন: ১৪০৫ মাইক্রোগ্রাম
  • বেটা-ক্যারোটিন: ২৪৯ মাইক্রোগ্রাম
  • সোডিয়াম: ১ মিলিগ্রাম
  • পটাসিয়াম (K): ১০২৫ মিলিগ্রাম
  • ক্যালসিয়াম (Ca): ১০৫ মিলিগ্রাম
  • ফসফরাস (P): ৪৯০ মিলিগ্রাম
  • ম্যাগনেসিয়াম (Mg): ১২১ মিলিগ্রাম
  • লৌহ: ৩.৯২ মিলিগ্রাম
  • জিংক (Zn): ২.২ মিলিগ্রাম
  • সেলেনিয়াম (Se): ৭ মাইক্রোগ্রাম
  • তামা (Cu): ১.৩ মিলিগ্রাম
  • ম্যাঙ্গানিজ (Mn): ১.২ মিলিগ্রাম
  • ফ্লোরাইড (F): ৩.৪ মাইক্রোগ্রাম
  • মিথিয়োনিন: ০.৩৩৫ গ্রাম
  • আইসোলিউসিন: ০.৮৯৩ গ্রাম
  • লিউসিন: ১.৫৪২ গ্রাম
  • লাইসিন: ১.১৪২ গ্রাম
  • ফিনাইলএলানিন: ১.০৫৪ গ্রাম
  • থ্রিয়োনিন: ০.৬৬৭ গ্রাম
  • ট্রিপটোফেন: ০.২৭১ গ্রাম
  • ভেলিন: ১.২৩ গ্রাম
  • হিস্টিডিন: ০.৫০৩ গ্রাম
  • আরজিনিন: ২.০১২ গ্রাম
  • গ্লাইসিন: ০.৯৪৬ গ্রাম
  • এলানিন: ০.৯১৪ গ্রাম
  • সিরিন: ১.২১৬ গ্রাম
  • সিস্টিন: ০.৩৫৫ গ্রাম
  • এসপারটিক এসিড: ১.৮০৩ গ্রাম
  • গ্লুটামিক এসিড: ৩.৭৯ গ্রাম
  • টাইরোসিন: ০.৪১২ গ্রাম
  • প্রোলিন: ০.৮০৫ গ্রাম
  • অ্যাশ: ২.৯১ গ্রাম
  • ফাইটোস্টেরল: ২১৪ মিলিগ্রাম
  • বিটা-সাইটোস্টেরল: ১৯৮ মিলিগ্রাম
  • স্টিগমাস্টেরল: ৫ মিলিগ্রাম
  • ক্যাম্পেস্টেরল: ১০ মিলিগ্রাম