হোম
সার্ভিস
রোগ নির্ণয়
স্বাস্থ্যজ্ঞান
খাদ্য ও পুষ্টি
ডাক্তার ডিরেক্টরি
হসপিটাল ডিরেক্টরি
আমাদের কথা
ব্লগ
যোগাযোগ
লগ ইন
Enzaime
ক্লিয়ার
খাদ্য ও পুষ্টি
খাদ্যের প্রকারভেদ
খাবারের তালিকা
আপনার ডায়েট প্ল্যানসমূহ
কাঁচা কলা এর বর্ণনা
শেয়ার করুন
কাঁচা কলা
সারমর্ম
পুষ্টিতথ্য
পরিবেশন আকার:
১০০ গ্রাম
পরিবেষনার ধরন:
১ পিস
ক্যালরি:
৮৩ কিলোক্যালরি
শর্করা:
৩১.৮৯ গ্রাম
ফ্যাট:
০.৩৭ গ্রাম
প্রোটিন:
১.৩ গ্রাম
পানি:
৬৫.২৮ গ্রাম
খাদ্য পুষ্টি
কার্বোহাইড্রেট
সুগার:
১৫ গ্রাম
আঁশ:
২.৩ গ্রাম
ফ্যাটস এবং ফ্যাটি এসিডস
স্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.১৪৩ গ্রাম
ডেকানয়িক এসিড:
০.০০১ গ্রাম
হেক্সাডেকানয়িক এসিড:
০.০৯৬ গ্রাম
অক্টাডেকানয়িক এসিড:
০.০০৫ গ্রাম
টেট্রাডেকানয়িক এসিড:
০.০০২ গ্রাম
মোনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.০৩২ গ্রাম
অক্টাডেসিনয়িক এসিড:
০.০২১ গ্রাম
পলি-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.০৬৯ গ্রাম
অক্টাডেকাডিইনয়িক এসিড:
০.০৪৩ গ্রাম
অক্টাডেকাট্রিইনয়িক এসিড:
০.০২৫ গ্রাম
ডোডেক্যানয়িক এসিড:
০.০০২ গ্রাম
ভিটামিন
ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন):
০.০৫২ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন):
০.০৫৪ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন):
০.৬৮৬ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৫ (প্যান্টোথিনিক এসিড):
০.২৬ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৬:
০.২৯৯ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- সি:
১৮.৪ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- এ:
১১২৭ I.U. (আন্তর্জাতিক একক)
ভিটামিন- ই:
০.১৪ মিলিগ্রাম
টোকোফেরলস:
০.১৪ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- কে:
০.৭ মাইক্রোগ্রাম
কোলিন:
১৩.৫ মিলিগ্রাম
ফোলেট:
২২ মাইক্রোগ্রাম
ভিটামিন- এ,আর-এ-ই (RAE):
৫৬ মাইক্রোগ্রাম
লুটিন + জিয়েজ্যানথিন:
৩০ মাইক্রোগ্রাম
বেটা-ক্যারোটিন:
৪৫৭ মাইক্রোগ্রাম
আলফা-ক্যারোটিন:
৪৩৮ মাইক্রোগ্রাম
মিনারেল
সোডিয়াম:
৪ মিলিগ্রাম
পটাসিয়াম (K):
৪৯৯ মিলিগ্রাম
ক্যালসিয়াম (Ca):
৩ মিলিগ্রাম
ফসফরাস (P):
৩৪ মিলিগ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম (Mg):
৩৭ মিলিগ্রাম
লৌহ:
০.৬ মিলিগ্রাম
জিংক (Zn):
০.১৪ মিলিগ্রাম
সেলেনিয়াম (Se):
১.৫ মাইক্রোগ্রাম
তামা (Cu):
০.০৮১ মিলিগ্রাম
অ্যামাইনো এসিড
মিথিয়োনিন:
০.০১৭ গ্রাম
আইসোলিউসিন:
০.০৩৬ গ্রাম
লিউসিন:
০.০৫৯ গ্রাম
লাইসিন:
০.০৬ গ্রাম
ফিনাইলএলানিন:
০.০৪৪ গ্রাম
থ্রিয়োনিন:
০.০৩৪ গ্রাম
ট্রিপটোফেন:
০.০১৫ গ্রাম
ভেলিন:
০.০৪৬ গ্রাম
হিস্টিডিন:
০.০৬৪ গ্রাম
আরজিনিন:
০.১০৮ গ্রাম
গ্লাইসিন:
০.০৪৫ গ্রাম
এলানিন:
০.০৫১ গ্রাম
সিরিন:
০.০৪১ গ্রাম
সিস্টিন:
০.০২ গ্রাম
এসপারটিক এসিড:
০.১০৮ গ্রাম
গ্লুটামিক এসিড:
০.১১৬ গ্রাম
টাইরোসিন:
০.০৩২ গ্রাম
প্রোলিন:
০.০৫ গ্রাম
অন্যান্য
অ্যাশ:
০.০৪৬ গ্রাম