কলার থোড় এর বর্ণনা

শেয়ার করুন

কলার থোড়

সারমর্ম

পুষ্টিতথ্য

  • পরিবেশন আকার: ১০০ গ্রাম
  • পরিবেষনার ধরন: ১ পিস

ক্যালরি: ৪২ কিলোক্যালরি

  • শর্করা: ৩১.৮৯ গ্রাম
  • ফ্যাট: ০.৩৭ গ্রাম
  • প্রোটিন: ০.৫ গ্রাম

খাদ্য পুষ্টি

  • আঁশ: ২.৩ গ্রাম
  • সুগার: ১৫ গ্রাম
  • ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন): ০.০২ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন): ০.০১ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন): ০.২ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- সি: ৭ মিলিগ্রাম
  • কোলিন: ১৩.৫ মিলিগ্রাম
  • ফোলেট: ২২ মাইক্রোগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৫ (প্যান্টোথিনিক এসিড): ০.২৬ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- এ: ১১২৭ I.U. (আন্তর্জাতিক একক)
  • ক্যারোটিনয়েডস: ৪৩৮ মাইক্রোগ্রাম
  • ক্যালসিয়াম (Ca): ১০ মিলিগ্রাম
  • ফসফরাস (P): ১০ মিলিগ্রাম
  • লৌহ: ১.১ মিলিগ্রাম
  • অ্যাশ: ০.৬ গ্রাম
  • জলীয় অংশ: ৮৮.৩ গ্রাম
  • স্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ০.১৪৩ গ্রাম
  • ডেকানয়িক এসিড: ০.০০১ গ্রাম
  • ডোকোসিনয়িক এসিড: ০.০০২ গ্রাম
  • হেক্সাডেকানয়িক এসিড: ০.০৯৬ গ্রাম
  • অক্টানয়িক এসিড: ০.০০৫ গ্রাম
  • টেট্রাডেকানয়িক এসিড: ০.০০২ গ্রাম
  • মোনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ০.০৩২ গ্রাম
  • অক্টাডেকানয়িক এসিড: ০.০২১ গ্রাম
  • অক্টাডেকাট্রিইনয়িক এসিড: ০.০৪৩ গ্রাম
  • অক্টাডেকাডিইনয়িক এসিড: ০.০২৫ গ্রাম