হোম
সার্ভিস
রোগ নির্ণয়
স্বাস্থ্যজ্ঞান
খাদ্য ও পুষ্টি
ডাক্তার ডিরেক্টরি
হসপিটাল ডিরেক্টরি
আমাদের কথা
ব্লগ
যোগাযোগ
লগ ইন
Enzaime
ক্লিয়ার
খাদ্য ও পুষ্টি
খাদ্যের প্রকারভেদ
খাবারের তালিকা
আপনার ডায়েট প্ল্যানসমূহ
বেদানা (বিচিসহ) এর বর্ণনা
শেয়ার করুন
বেদানা (বিচিসহ)
সারমর্ম
পুষ্টিতথ্য
পরিবেশন আকার:
১০০ গ্রাম
পরিবেষনার ধরন:
১ পিস
ক্যালরি:
৮৩ কিলোক্যালরি
শর্করা:
১৮.৭ গ্রাম
ফ্যাট:
১.১৭ গ্রাম
প্রোটিন:
১.৬৭ গ্রাম
পানি:
৭৭.৯৩ গ্রাম
খাদ্য পুষ্টি
কার্বোহাইড্রেট
সুগার:
১৩.৬৭ গ্রাম
আঁশ:
৪ গ্রাম
ফ্যাটস এবং ফ্যাটি এসিডস
স্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.১২ গ্রাম
হেক্সাডেকানয়িক এসিড:
০.০৭ গ্রাম
অক্টাডেকানয়িক এসিড:
০.০৩৮ গ্রাম
টেট্রাডেকানয়িক এসিড:
০.০০৬ গ্রাম
মোনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.০৯৩ গ্রাম
ইকোসিনয়িক এসিড:
০.০০৪ গ্রাম
হেক্সাডেসিনয়িক:
০.০১২ গ্রাম
অক্টাডেসিনয়িক এসিড:
০.০৭৭ গ্রাম
পলি-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.০৭৯ গ্রাম
অক্টাডেকাডিইনয়িক এসিড:
০.০৭৯ গ্রাম
ডোডেক্যানয়িক এসিড:
০.০০৬ গ্রাম
ভিটামিন
ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন):
০.০৬৭ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন):
০.০৫৩ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন):
০.২৯৩ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৫ (প্যান্টোথিনিক এসিড):
০.৩৭৭ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৬:
০.০৭৫ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- সি:
১০.২ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- ই:
০.৬ মিলিগ্রাম
টোকোফেরলস:
০.৬ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- কে:
১৬.৪ মাইক্রোগ্রাম
কোলিন:
৭.৬ মিলিগ্রাম
ফোলেট:
৩৮ মাইক্রোগ্রাম
মিনারেল
সোডিয়াম:
৩ মিলিগ্রাম
পটাসিয়াম (K):
২৩৬ মিলিগ্রাম
ক্যালসিয়াম (Ca):
১০ মিলিগ্রাম
ফসফরাস (P):
৩৬ মিলিগ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম (Mg):
১২ মিলিগ্রাম
লৌহ:
০.৩ মিলিগ্রাম
জিংক (Zn):
০.৩৫ মিলিগ্রাম
সেলেনিয়াম (Se):
০.৫ মাইক্রোগ্রাম
তামা (Cu):
০.১৫৮ মিলিগ্রাম
ম্যাঙ্গানিজ (Mn):
০.১১৯ মিলিগ্রাম
অন্যান্য
অ্যাশ:
০.৫৩ গ্রাম
বিটা-সাইটোস্টেরল:
৪ মিলিগ্রাম
ক্যাম্পেস্টেরল:
১ মিলিগ্রাম