বেদানা (বিচিসহ) এর বর্ণনা


শেয়ার করুন

বেদানা (বিচিসহ)

সারমর্ম

পুষ্টিতথ্য

  • পরিবেশন আকার: ১০০ গ্রাম
  • পরিবেষনার ধরন: ১ পিস

ক্যালরি: ৮৩ কিলোক্যালরি

  • শর্করা: ১৮.৭ গ্রাম
  • ফ্যাট: ১.১৭ গ্রাম
  • প্রোটিন: ১.৬৭ গ্রাম
  • পানি: ৭৭.৯৩ গ্রাম

খাদ্য পুষ্টি

  • সুগার: ১৩.৬৭ গ্রাম
  • আঁশ: ৪ গ্রাম
  • স্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ০.১২ গ্রাম
  • হেক্সাডেকানয়িক এসিড: ০.০৭ গ্রাম
  • অক্টাডেকানয়িক এসিড: ০.০৩৮ গ্রাম
  • টেট্রাডেকানয়িক এসিড: ০.০০৬ গ্রাম
  • মোনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ০.০৯৩ গ্রাম
  • ইকোসিনয়িক এসিড: ০.০০৪ গ্রাম
  • হেক্সাডেসিনয়িক: ০.০১২ গ্রাম
  • অক্টাডেসিনয়িক এসিড: ০.০৭৭ গ্রাম
  • পলি-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ০.০৭৯ গ্রাম
  • অক্টাডেকাডিইনয়িক এসিড: ০.০৭৯ গ্রাম
  • ডোডেক্যানয়িক এসিড: ০.০০৬ গ্রাম
  • ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন): ০.০৬৭ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন): ০.০৫৩ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন): ০.২৯৩ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৫ (প্যান্টোথিনিক এসিড): ০.৩৭৭ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৬: ০.০৭৫ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- সি: ১০.২ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- ই: ০.৬ মিলিগ্রাম
  • টোকোফেরলস: ০.৬ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- কে: ১৬.৪ মাইক্রোগ্রাম
  • কোলিন: ৭.৬ মিলিগ্রাম
  • ফোলেট: ৩৮ মাইক্রোগ্রাম
  • সোডিয়াম: ৩ মিলিগ্রাম
  • পটাসিয়াম (K): ২৩৬ মিলিগ্রাম
  • ক্যালসিয়াম (Ca): ১০ মিলিগ্রাম
  • ফসফরাস (P): ৩৬ মিলিগ্রাম
  • ম্যাগনেসিয়াম (Mg): ১২ মিলিগ্রাম
  • লৌহ: ০.৩ মিলিগ্রাম
  • জিংক (Zn): ০.৩৫ মিলিগ্রাম
  • সেলেনিয়াম (Se): ০.৫ মাইক্রোগ্রাম
  • তামা (Cu): ০.১৫৮ মিলিগ্রাম
  • ম্যাঙ্গানিজ (Mn): ০.১১৯ মিলিগ্রাম
  • অ্যাশ: ০.৫৩ গ্রাম
  • বিটা-সাইটোস্টেরল: ৪ মিলিগ্রাম
  • ক্যাম্পেস্টেরল: ১ মিলিগ্রাম