হোম
সার্ভিস
রোগ নির্ণয়
স্বাস্থ্যজ্ঞান
খাদ্য ও পুষ্টি
ডাক্তার ডিরেক্টরি
হসপিটাল ডিরেক্টরি
আমাদের কথা
ব্লগ
যোগাযোগ
লগ ইন
Enzaime
ক্লিয়ার
খাদ্য ও পুষ্টি
খাদ্যের প্রকারভেদ
খাবারের তালিকা
আপনার ডায়েট প্ল্যানসমূহ
জাম্বুরা (লাল) এর বর্ণনা
শেয়ার করুন
জাম্বুরা (লাল)
সারমর্ম
পুষ্টিতথ্য
পরিবেশন আকার:
১০০ গ্রাম
পরিবেষনার ধরন:
১ কাপ
ক্যালরি:
৩৮ কিলোক্যালরি
শর্করা:
৭.৭ গ্রাম
ফ্যাট:
০.৩ গ্রাম
প্রোটিন:
০.৪ গ্রাম
পানি:
৮৯.৯ গ্রাম
খাদ্য পুষ্টি
কার্বোহাইড্রেট
আঁশ:
১ গ্রাম
ভিটামিন
ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন):
০.০৬ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন):
০.০৪ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন):
০.৩ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৬:
০.০৩৬ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- সি:
১২১.৭ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- এ:
৩ I.U. (আন্তর্জাতিক একক)
ভিটামিন- ই:
০.২৪ মিলিগ্রাম
ফোলেট:
২৬ মাইক্রোগ্রাম
বেটা-ক্যারোটিন:
৪০ মাইক্রোগ্রাম
মিনারেল
সোডিয়াম:
১ মিলিগ্রাম
পটাসিয়াম (K):
২৩৫ মিলিগ্রাম
ক্যালসিয়াম (Ca):
৩৬ মিলিগ্রাম
ফসফরাস (P):
২১ মিলিগ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম (Mg):
১৫ মিলিগ্রাম
লৌহ:
০.২ মিলিগ্রাম
জিংক (Zn):
০.০৬ মিলিগ্রাম
তামা (Cu):
০.০৬ মিলিগ্রাম
অন্যান্য
অ্যাশ:
০.৬ গ্রাম