হোম
সার্ভিস
রোগ নির্ণয়
স্বাস্থ্যজ্ঞান
খাদ্য ও পুষ্টি
ডাক্তার ডিরেক্টরি
হসপিটাল ডিরেক্টরি
আমাদের কথা
ব্লগ
যোগাযোগ
লগ ইন
Enzaime
ক্লিয়ার
খাদ্য ও পুষ্টি
খাদ্যের প্রকারভেদ
খাবারের তালিকা
আপনার ডায়েট প্ল্যানসমূহ
মিষ্টি কুমড়ার ফুল এর বর্ণনা
শেয়ার করুন
মিষ্টি কুমড়ার ফুল
সারমর্ম
পুষ্টিতথ্য
পরিবেশন আকার:
১০০ গ্রাম
পরিবেষনার ধরন:
৩ কাপ
ক্যালরি:
৩৯ কিলোক্যালরি
শর্করা:
৩.২৮ গ্রাম
ফ্যাট:
০.০৭ গ্রাম
পানি:
৯৫.১৫ গ্রাম
খাদ্য পুষ্টি
ফ্যাটস এবং ফ্যাটি এসিডস
স্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.০৩৬ গ্রাম
হেক্সাডেকানয়িক এসিড:
০.০২৬ গ্রাম
অক্টাডেকানয়িক এসিড:
০.০০২ গ্রাম
টেট্রাডেকানয়িক এসিড:
০.০০৫ গ্রাম
মোনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.০০৯ গ্রাম
হেক্সাডেসিনয়িক:
০.০০৫ গ্রাম
অক্টাডেসিনয়িক এসিড:
০.০০৪ গ্রাম
পলি-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.০০৪ গ্রাম
অক্টাডেকাডিইনয়িক এসিড:
০.০০২ গ্রাম
অক্টাডেকাট্রিইনয়িক এসিড:
০.০০২ গ্রাম
ডোডেক্যানয়িক এসিড:
০.০০১ গ্রাম
ভিটামিন
ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন):
০.০৪২ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন):
০.০৭৫ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন):
০.৬৯ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- সি:
২৮ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- এ:
১৯৪৭ I.U. (আন্তর্জাতিক একক)
ফোলেট:
৫৯ মাইক্রোগ্রাম
ভিটামিন- এ,আর-এ-ই (RAE):
৯৭ মাইক্রোগ্রাম
মিনারেল
সোডিয়াম:
৫ মিলিগ্রাম
পটাসিয়াম (K):
১৭৩ মিলিগ্রাম
ক্যালসিয়াম (Ca):
৩৯ মিলিগ্রাম
ফসফরাস (P):
৪৯ মিলিগ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম (Mg):
২৪ মিলিগ্রাম
লৌহ:
০.৭ মিলিগ্রাম
সেলেনিয়াম (Se):
০.৭ মিলিগ্রাম
অন্যান্য
অ্যাশ:
০.৪৮ গ্রাম