হোম
সার্ভিস
রোগ নির্ণয়
স্বাস্থ্যজ্ঞান
খাদ্য ও পুষ্টি
ডাক্তার ডিরেক্টরি
হসপিটাল ডিরেক্টরি
আমাদের কথা
ব্লগ
যোগাযোগ
লগ ইন
Enzaime
ক্লিয়ার
খাদ্য ও পুষ্টি
খাদ্যের প্রকারভেদ
খাবারের তালিকা
আপনার ডায়েট প্ল্যানসমূহ
স্ট্রবেরি এর বর্ণনা
শেয়ার করুন
স্ট্রবেরি
সারমর্ম
পুষ্টিতথ্য
পরিবেশন আকার:
১০০ গ্রাম
পরিবেষনার ধরন:
৬ পিস
ক্যালরি:
৩২ কিলোক্যালরি
শর্করা:
৭.৬৮ গ্রাম
ফ্যাট:
০.৩ গ্রাম
প্রোটিন:
০.৬৭ গ্রাম
পানি:
৯০.৯৫ গ্রাম
খাদ্য পুষ্টি
কার্বোহাইড্রেট
সুক্রোজ:
০.৪৭ গ্রাম
স্টার্চ:
০.০৪ গ্রাম
সুগার:
৪.৮৯ গ্রাম
আঁশ:
২ গ্রাম
গ্লুকোজ ( ডেক্সট্রোজ):
১.৯৯ গ্রাম
ফ্যাটস এবং ফ্যাটি এসিডস
স্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.০১৫ গ্রাম
হেক্সাডেকানয়িক এসিড:
০.০১২ গ্রাম
অক্টাডেকানয়িক এসিড:
০.০০৩ গ্রাম
মোনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.০৪৩ গ্রাম
হেক্সাডেসিনয়িক:
০.০০১ গ্রাম
অক্টাডেসিনয়িক এসিড:
০.০৪২ গ্রাম
পলি-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.১৫৫ গ্রাম
অক্টাডেকাডিইনয়িক এসিড:
০.০৯ গ্রাম
অক্টাডেকাট্রিইনয়িক এসিড:
০.০৬৫ গ্রাম
ভিটামিন
ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন):
০.০২৪ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন):
০.০২২ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন):
০.৩৮৬ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৫ (প্যান্টোথিনিক এসিড):
০.১২৫ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৬:
০.০৪৭ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- সি:
৫৮.৮ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- এ:
১২ I.U. (আন্তর্জাতিক একক)
ভিটামিন- ই:
০.২৯ মিলিগ্রাম
টোকোফেরলস:
০.৪১ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- কে:
২.২ মাইক্রোগ্রাম
কোলিন:
৫.৭ মিলিগ্রাম
ফোলেট:
২৪ মাইক্রোগ্রাম
ভিটামিন- এ,আর-এ-ই (RAE):
১ মাইক্রোগ্রাম
লুটিন + জিয়েজ্যানথিন:
২৬ মাইক্রোগ্রাম
বেটা-ক্যারোটিন:
৭ মাইক্রোগ্রাম
বেটাইন:
০.২ মিলিগ্রাম
মিনারেল
সোডিয়াম:
১ মিলিগ্রাম
পটাসিয়াম (K):
১৫৩ মিলিগ্রাম
ক্যালসিয়াম (Ca):
১৬ মিলিগ্রাম
ফসফরাস (P):
২৪ মিলিগ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম (Mg):
১৩ মিলিগ্রাম
জিংক (Zn):
০.১৪ মিলিগ্রাম
আয়োডিন (I):
০.৪১ মিলিগ্রাম
সেলেনিয়াম (Se):
০.৪ মাইক্রোগ্রাম
তামা (Cu):
০.০৪৮ মিলিগ্রাম
ম্যাঙ্গানিজ (Mn):
০.৩৮৬ মিলিগ্রাম
ফ্লোরাইড (F):
৪.৪ মিলিগ্রাম
অ্যামাইনো এসিড
মিথিয়োনিন:
০.০০২ গ্রাম
আইসোলিউসিন:
০.০১৬ গ্রাম
লিউসিন:
০.০৩৪ গ্রাম
লাইসিন:
০.০২৬ গ্রাম
ফিনাইলএলানিন:
০.০১৯ গ্রাম
থ্রিয়োনিন:
০.০২৫ গ্রাম
ট্রিপটোফেন:
০.০০৮ গ্রাম
ভেলিন:
০.০১৯ গ্রাম
হিস্টিডিন:
০.০১২ গ্রাম
আরজিনিন:
০.০২৮ গ্রাম
গ্লাইসিন:
০.০২৬ গ্রাম
এলানিন:
০.০৩৩ গ্রাম
সিস্টিন:
০.০০৬ গ্রাম
এসপারটিক এসিড:
০.১৪৯ গ্রাম
গ্লুটামিক এসিড:
০.০৯৮ গ্রাম
টাইরোসিন:
০.০২২ গ্রাম
প্রোলিন:
০.০২ গ্রাম
অন্যান্য
অ্যাশ:
০.৪ গ্রাম