হোম
সার্ভিস
রোগ নির্ণয়
স্বাস্থ্যজ্ঞান
খাদ্য ও পুষ্টি
ডাক্তার ডিরেক্টরি
হসপিটাল ডিরেক্টরি
আমাদের কথা
ব্লগ
যোগাযোগ
লগ ইন
Enzaime
ক্লিয়ার
খাদ্য ও পুষ্টি
খাদ্যের প্রকারভেদ
খাবারের তালিকা
আপনার ডায়েট প্ল্যানসমূহ
পাকা তেঁতুল, মিষ্টি (বিচি ছাড়া) এর বর্ণনা
শেয়ার করুন
পাকা তেঁতুল, মিষ্টি (বিচি ছাড়া)
সারমর্ম
পুষ্টিতথ্য
পরিবেশন আকার:
১০০ গ্রাম
পরিবেষনার ধরন:
১ কাপ
ক্যালরি:
২৩৯ কিলোক্যালরি
শর্করা:
৬২.৫ গ্রাম
ফ্যাট:
০.৬ গ্রাম
প্রোটিন:
২.৮ গ্রাম
পানি:
৩১.৪ গ্রাম
খাদ্য পুষ্টি
কার্বোহাইড্রেট
সুগার:
৩৮.৮ গ্রাম
আঁশ:
৫.১ গ্রাম
ফ্যাটস এবং ফ্যাটি এসিডস
স্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.২৭২ গ্রাম
হেক্সাডেকানয়িক এসিড:
০.১৬৮ গ্রাম
অক্টাডেকানয়িক এসিড:
০.০৬ গ্রাম
টেট্রাডেকানয়িক এসিড:
০.০০৭ গ্রাম
মোনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.১৮১ গ্রাম
অক্টাডেসিনয়িক এসিড:
০.১৮১ গ্রাম
পলি-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.০৫৯ গ্রাম
অক্টাডেকাট্রিইনয়িক এসিড:
০.০৫৯ গ্রাম
ভিটামিন
ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন):
০.৪২৮ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন):
০.১৫২ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন):
১.৯৩৮ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৫ (প্যান্টোথিনিক এসিড):
০.১৪৩ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৬:
০.০৬৬ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- সি:
৩.৫ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- এ:
৩০ I.U. (আন্তর্জাতিক একক)
ভিটামিন- ই:
০.১ মিলিগ্রাম
টোকোফেরলস:
০.১ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- কে:
২.৮ মাইক্রোগ্রাম
কোলিন:
৮.৬ মিলিগ্রাম
ফোলেট:
১৪ মাইক্রোগ্রাম
ভিটামিন- এ,আর-এ-ই (RAE):
২ মাইক্রোগ্রাম
বেটা-ক্যারোটিন:
১৮ মাইক্রোগ্রাম
মিনারেল
সোডিয়াম:
২৮ মিলিগ্রাম
পটাসিয়াম (K):
৬২৮ মিলিগ্রাম
ক্যালসিয়াম (Ca):
৭৪ মিলিগ্রাম
ফসফরাস (P):
১১৩ মিলিগ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম (Mg):
৯২ মিলিগ্রাম
লৌহ:
২.৮ মিলিগ্রাম
জিংক (Zn):
০.১ মিলিগ্রাম
সেলেনিয়াম (Se):
১.৩ মাইক্রোগ্রাম
তামা (Cu):
০.০৮৬ মিলিগ্রাম
অ্যামাইনো এসিড
মিথিয়োনিন:
০.০১৪ গ্রাম
লাইসিন:
০.১৩৯ গ্রাম
ট্রিপটোফেন:
০.০১৮ গ্রাম
অন্যান্য
অ্যাশ:
২.৭ গ্রাম