হোম
সার্ভিস
রোগ নির্ণয়
স্বাস্থ্যজ্ঞান
খাদ্য ও পুষ্টি
ডাক্তার ডিরেক্টরি
হসপিটাল ডিরেক্টরি
আমাদের কথা
ব্লগ
যোগাযোগ
লগ ইন
Enzaime
ক্লিয়ার
খাদ্য ও পুষ্টি
খাদ্যের প্রকারভেদ
খাবারের তালিকা
আপনার ডায়েট প্ল্যানসমূহ
কচু শাক (শুকনা) এর বর্ণনা
শেয়ার করুন
কচু শাক (শুকনা)
সারমর্ম
পুষ্টিতথ্য
পরিবেশন আকার:
১০০ গ্রাম
পরিবেষনার ধরন:
৫ কাপ
ক্যালরি:
২৭৭ কিলোক্যালরি
শর্করা:
৪২.৩ গ্রাম
ফ্যাট:
৫.৯ গ্রাম
প্রোটিন:
১৩.৭ গ্রাম
খাদ্য পুষ্টি
কার্বোহাইড্রেট
আঁশ:
১৬ গ্রাম
মিনারেল
ক্যালসিয়াম (Ca):
১৫৪৬ মিলিগ্রাম
ফসফরাস (P):
৩০৮ মিলিগ্রাম
অন্যান্য
অ্যাশ:
১২.৮ গ্রাম
জলীয় অংশ:
৯.৩ গ্রাম