হোম
সার্ভিস
রোগ নির্ণয়
স্বাস্থ্যজ্ঞান
খাদ্য ও পুষ্টি
ডাক্তার ডিরেক্টরি
হসপিটাল ডিরেক্টরি
আমাদের কথা
ব্লগ
যোগাযোগ
লগ ইন
Enzaime
ক্লিয়ার
খাদ্য ও পুষ্টি
খাদ্যের প্রকারভেদ
খাবারের তালিকা
আপনার ডায়েট প্ল্যানসমূহ
হলুদ এর বর্ণনা
শেয়ার করুন
হলুদ
সারমর্ম
পুষ্টিতথ্য
পরিবেশন আকার:
১০০ গ্রাম
পরিবেষনার ধরন:
৩৩ চা চামচ
ক্যালরি:
৩১২ কিলোক্যালরি
শর্করা:
৬৭.১৪ গ্রাম
ফ্যাট:
৩.২৫ গ্রাম
প্রোটিন:
৯.৬৮ গ্রাম
পানি:
১২.৮৫ গ্রাম
খাদ্য পুষ্টি
কার্বোহাইড্রেট
গ্লুকোজ:
০.৩৮ গ্রাম
ফ্রুক্টোজ:
০.৪৫ গ্রাম
সুক্রোজ:
২.৩৮ গ্রাম
সুগার:
৩.২১ গ্রাম
আঁশ:
২২.৭ গ্রাম
ফ্যাটস এবং ফ্যাটি এসিডস
স্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
১.৮৩৮ গ্রাম
ডেকানয়িক এসিড:
০.৮৪৮ গ্রাম
ইকোসানয়িক এসিড:
০.০৯৭ গ্রাম
হেপ্টাডেকানয়িক এসিড:
০.৩৩৫ গ্রাম
হেক্সাডেকানয়িক এসিড:
০.১৫৫ গ্রাম
অক্টাডেকানয়িক এসিড:
০.০০৩ গ্রাম
অক্টানয়িক এসিড:
০.০০৩ গ্রাম
টেট্রাডেকানয়িক এসিড:
০.৩৯৪ গ্রাম
মোনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.৪৪৯ গ্রাম
সিস-অক্টাডেসিনয়িক এসিড:
০.০৭৫ গ্রাম
হেপ্টাডেসিনয়িক এসিড:
০.১৬৪ গ্রাম
অক্টাডেসিনয়িক এসিড:
০.১৩১ গ্রাম
টেট্রাডেসিনয়িক এসিড:
০.১৫৪ গ্রাম
ট্রান্স-অক্টাডেসিনয়িক এসিড:
০.০৫৬ গ্রাম
পলি-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.৭৫৬ গ্রাম
সিস-সিস-সিস-অক্টাডেকাট্রিইনয়িক এন-৩ এসিড:
০.০০৩ গ্রাম
সিস-সিস-সিস-অক্টাডেকাট্রিইনয়িক এন-৬ এসিড:
০.০৮১ গ্রাম
অক্টাডেকাডিইনয়িক এসিড:
০.৬৭২ গ্রাম
অক্টাডেকাট্রিইনয়িক এসিড:
০.০৮৪ গ্রাম
টোটাল ট্রান্স ফ্যাটি এসিড:
০.০৫৬ গ্রাম
টোটাল ট্রান্স - মোনোইনয়িক এসিড:
০.০৫৬ গ্রাম
ডোডেক্যানয়িক এসিড:
০.০০৩ গ্রাম
ভিটামিন
ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন):
০.০৫৮ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন):
০.১৫ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন):
১.৩৫ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৫ (প্যান্টোথিনিক এসিড):
০.৫৪২ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৬:
০.১০৭ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- সি:
০.৭ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- ই:
৪.৪৩ মিলিগ্রাম
টোকোফেরলস:
৫.১৬ মিলিগ্রাম
টোকোট্রাইনোলস:
০.১৭ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- কে:
১৩.৪ মাইক্রোগ্রাম
কোলিন:
৪৯.২ মিলিগ্রাম
ফোলেট:
২০ মাইক্রোগ্রাম
বেটাইন:
৯.৭ মিলিগ্রাম
মিনারেল
সোডিয়াম:
২৭ মিলিগ্রাম
পটাসিয়াম (K):
২০৮০ মিলিগ্রাম
ক্যালসিয়াম (Ca):
১৬৮ মিলিগ্রাম
ফসফরাস (P):
২৯৯ মিলিগ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম (Mg):
২০৮ মিলিগ্রাম
লৌহ:
৫৫ মিলিগ্রাম
জিংক (Zn):
৪.৫ মিলিগ্রাম
সেলেনিয়াম (Se):
৬.২ মাইক্রোগ্রাম
তামা (Cu):
১.৩ মিলিগ্রাম
ম্যাঙ্গানিজ (Mn):
১৯.৮ মিলিগ্রাম
অ্যামাইনো এসিড
মিথিয়োনিন:
০.১৪ গ্রাম
আইসোলিউসিন:
০.৪৭ গ্রাম
লিউসিন:
০.৮১ গ্রাম
লাইসিন:
০.৩৮ গ্রাম
ফিনাইলএলানিন:
০.৫৩ গ্রাম
থ্রিয়োনিন:
০.৩৩ গ্রাম
ট্রিপটোফেন:
০.১৭ গ্রাম
ভেলিন:
০.৬৬ গ্রাম
হিস্টিডিন:
০.১৫ গ্রাম
আরজিনিন:
০.৫৪ গ্রাম
গ্লাইসিন:
০.৪৭ গ্রাম
এলানিন:
০.৩৩ গ্রাম
সিরিন:
০.২৮ গ্রাম
সিস্টিন:
০.১৫ গ্রাম
এসপারটিক এসিড:
১.৮৬ গ্রাম
গ্লুটামিক এসিড:
১.১৪ গ্রাম
টাইরোসিন:
০.৩২ গ্রাম
প্রোলিন:
০.৪৮ গ্রাম
অন্যান্য
অ্যাশ:
৭.০৮ গ্রাম