বেল এর বর্ণনা


শেয়ার করুন

বেল

সারমর্ম

পুষ্টিতথ্য

  • পরিবেশন আকার: ১০০ গ্রাম
  • পরিবেষনার ধরন: ১.৫ কাপ

ক্যালরি: ১১১ কিলোক্যালরি

  • শর্করা: ২০.৯ গ্রাম
  • ফ্যাট: ০.৩ গ্রাম
  • প্রোটিন: ২.৯ গ্রাম
  • পানি: ৬৮.৫ গ্রাম

খাদ্য পুষ্টি

  • আঁশ: ৭ গ্রাম
  • ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন): ০.০৩ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন): ০.০২ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন): ১.১ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- সি: ১১.৩ মিলিগ্রাম
  • সোডিয়াম: ৭ মিলিগ্রাম
  • পটাসিয়াম (K): ৪৯৩ মিলিগ্রাম
  • ক্যালসিয়াম (Ca): ৪১ মিলিগ্রাম
  • ফসফরাস (P): ৫০ মিলিগ্রাম
  • ম্যাগনেসিয়াম (Mg): ১৩ মিলিগ্রাম
  • লৌহ: ০.৪ মিলিগ্রাম
  • জিংক (Zn): ০.২৬ মিলিগ্রাম
  • তামা (Cu): ০.১৫ মিলিগ্রাম
  • অ্যাশ: ০.৬ গ্রাম