হোম
সার্ভিস
রোগ নির্ণয়
স্বাস্থ্যজ্ঞান
খাদ্য ও পুষ্টি
ডাক্তার ডিরেক্টরি
হসপিটাল ডিরেক্টরি
আমাদের কথা
ব্লগ
যোগাযোগ
লগ ইন
Enzaime
ক্লিয়ার
খাদ্য ও পুষ্টি
খাদ্যের প্রকারভেদ
খাবারের তালিকা
আপনার ডায়েট প্ল্যানসমূহ
মহাশোল এর বর্ণনা
শেয়ার করুন
মহাশোল
সারমর্ম
পুষ্টিতথ্য
পরিবেশন আকার:
১০০ গ্রাম
পরিবেষনার ধরন:
৩ পিস
ক্যালরি:
১২৬ কিলোক্যালরি
ফ্যাট:
২.৩ গ্রাম
প্রোটিন:
২৫.২ গ্রাম
খাদ্য পুষ্টি
মিনারেল
ক্যালসিয়াম (Ca):
১৩০ মিলিগ্রাম
ফসফরাস (P):
১৮০ মিলিগ্রাম
লৌহ:
৩.৮ মিলিগ্রাম
তামা (Cu):
১২০ মিলিগ্রাম
সোডিয়াম:
৭২ মিলিগ্রাম
পটাসিয়াম (K):
৫৯৯.১৭ মিলিগ্রাম
অন্যান্য
অ্যাশ:
১.২ গ্রাম
কোলেস্টেরল:
১০৩ মিলিগ্রাম
ফ্যাটস এবং ফ্যাটি এসিডস
স্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
১.১ গ্রাম
পলি-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.৯ গ্রাম
মোনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
১.৬ গ্রাম