চেলা মাছ (শুকনা) এর বর্ণনা


শেয়ার করুন

চেলা মাছ (শুকনা)

সারমর্ম

পুষ্টিতথ্য

  • পরিবেশন আকার: ১০০ গ্রাম
  • পরিবেষনার ধরন: ১ কাপ

ক্যালরি: ৪১৩ কিলোক্যালরি

  • শর্করা: ০.১ গ্রাম
  • ফ্যাট: ১৭ গ্রাম
  • প্রোটিন: ৬৪.৮ গ্রাম

খাদ্য পুষ্টি

  • ক্যালসিয়াম (Ca): ৩৫৯০ মিলিগ্রাম
  • ফসফরাস (P): ২৩৪২ মিলিগ্রাম
  • তামা (Cu): ৫১০ মাইক্রোগ্রাম
  • অ্যাশ: ১৩.৪ গ্রাম
  • জলীয় অংশ: ৪.৭ গ্রাম