হোম
সার্ভিস
রোগ নির্ণয়
স্বাস্থ্যজ্ঞান
খাদ্য ও পুষ্টি
ডাক্তার ডিরেক্টরি
হসপিটাল ডিরেক্টরি
আমাদের কথা
ব্লগ
যোগাযোগ
লগ ইন
Enzaime
ক্লিয়ার
খাদ্য ও পুষ্টি
খাদ্যের প্রকারভেদ
খাবারের তালিকা
আপনার ডায়েট প্ল্যানসমূহ
ধনিয়া পাতা এর বর্ণনা
শেয়ার করুন
ধনিয়া পাতা
সারমর্ম
পুষ্টিতথ্য
পরিবেশন আকার:
১০০ গ্রাম
পরিবেষনার ধরন:
১০ কাপ
ক্যালরি:
২৩ ক্যালরি
শর্করা:
৩.৬৭ গ্রাম
ফ্যাট:
০.৫২ গ্রাম
প্রোটিন:
২.১৩ গ্রাম
পানি:
৯২.২১ গ্রাম
খাদ্য পুষ্টি
কার্বোহাইড্রেট
সুগার:
০.৮৭ গ্রাম
আঁশ:
২.৮ গ্রাম
ফ্যাটস এবং ফ্যাটি এসিডস
স্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.০১৪ গ্রাম
হেক্সাডেকানয়িক এসিড:
০.০১২ গ্রাম
অক্টাডেকানয়িক এসিড:
০.০০১ গ্রাম
মোনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.২৭৫ গ্রাম
হেক্সাডেসিনয়িক:
০.০০২ গ্রাম
অক্টাডেসিনয়িক এসিড:
০.২৭৩ গ্রাম
পলি-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
০.০৪ গ্রাম
অক্টাডেকাডিইনয়িক এসিড:
০.০৪ গ্রাম
ভিটামিন
ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন):
০.০৬৭ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন):
০.১৬২ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন):
১.১১৪ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৫ (প্যান্টোথিনিক এসিড):
০.৫৭ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৬:
০.১৪৯ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- সি:
২৭ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- এ:
৬৭৪৮ I.U. (আন্তর্জাতিক একক)
ভিটামিন- ই:
২.৫ মিলিগ্রাম
টোকোফেরলস:
২.৫ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- কে:
৩১০ মাইক্রোগ্রাম
কোলিন:
১২.৮ মিলিগ্রাম
ফোলেট:
৬২ মাইক্রোগ্রাম
ভিটামিন- এ,আর-এ-ই (RAE):
৩৩৭ মাইক্রোগ্রাম
লুটিন + জিয়েজ্যানথিন:
৮৬৫ মাইক্রোগ্রাম
বেটা-ক্যারোটিন:
৩৯৩০ মাইক্রোগ্রাম
ক্রিপটোজ্যানথিন,বেটা:
২০২ মাইক্রোগ্রাম
আলফা-ক্যারোটিন:
৩৬ মাইক্রোগ্রাম
মিনারেল
সোডিয়াম:
৪৬ মিলিগ্রাম
পটাসিয়াম (K):
৫২১ মিলিগ্রাম
ক্যালসিয়াম (Ca):
৬৭ মিলিগ্রাম
ফসফরাস (P):
৪৮ মিলিগ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম (Mg):
২৬ মিলিগ্রাম
লৌহ:
১.৭৭ মিলিগ্রাম
জিংক (Zn):
০.৫ মিলিগ্রাম
সেলেনিয়াম (Se):
০.৯ মাইক্রোগ্রাম
তামা (Cu):
০.২২৫ মিলিগ্রাম
ম্যাঙ্গানিজ (Mn):
০.৪২৬ মিলিগ্রাম
অন্যান্য
অ্যাশ:
১.৪৭ গ্রাম
ফাইটোস্টেরল:
৫ মিলিগ্রাম
বিটা-সাইটোস্টেরল:
২ মিলিগ্রাম
স্টিগমাস্টেরল:
৩ মিলিগ্রাম