হোম
সার্ভিস
রোগ নির্ণয়
স্বাস্থ্যজ্ঞান
খাদ্য ও পুষ্টি
ডাক্তার ডিরেক্টরি
হসপিটাল ডিরেক্টরি
আমাদের কথা
ব্লগ
যোগাযোগ
লগ ইন
Enzaime
ক্লিয়ার
খাদ্য ও পুষ্টি
খাদ্যের প্রকারভেদ
খাবারের তালিকা
আপনার ডায়েট প্ল্যানসমূহ
সুগন্ধি আতপ চাল এর বর্ণনা
শেয়ার করুন
সুগন্ধি আতপ চাল
সারমর্ম
পুষ্টিতথ্য
পরিবেশন আকার:
১০০ গ্রাম
পরিবেষনার ধরন:
২ কাপ
ক্যালরি:
৩৪৩ কিলোক্যালরি
শর্করা:
৭৬.১ গ্রাম
ফ্যাট:
০.৭ গ্রাম
প্রোটিন:
৬.৭ গ্রাম
পানি:
১২.৮ গ্রাম
খাদ্য পুষ্টি
কার্বোহাইড্রেট
আঁশ:
৩.১ গ্রাম
ভিটামিন
ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন):
০.০৬ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন):
০.০৪ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন):
২.৪ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- ই:
০.১১ মিলিগ্রাম
ফোলেট:
৯ মাইক্রোগ্রাম
মিনারেল
সোডিয়াম:
৫ মিলিগ্রাম
পটাসিয়াম (K):
১১৩ মিলিগ্রাম
ক্যালসিয়াম (Ca):
১০ মিলিগ্রাম
ফসফরাস (P):
১২৬ মিলিগ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম (Mg):
৪৩ মিলিগ্রাম
লৌহ:
০.৯ মিলিগ্রাম
জিংক (Zn):
১.০৯ মিলিগ্রাম
তামা (Cu):
০.১৪ মিলিগ্রাম
অ্যামাইনো এসিড
মিথিয়োনিন:
১৫৯ মিলিগ্রাম
আইসোলিউসিন:
২৯১ মিলিগ্রাম
লিউসিন:
৫৫৬ মিলিগ্রাম
লাইসিন:
২৪৩ মিলিগ্রাম
ফিনাইলএলানিন:
৩৫৯ মিলিগ্রাম
থ্রিয়োনিন:
২৪১ মিলিগ্রাম
ট্রিপটোফেন:
৭৮ মিলিগ্রাম
ভেলিন:
৪১০ মিলিগ্রাম
হিস্টিডিন:
১৫৯ মিলিগ্রাম
আরজিনিন:
৫৬০ মিলিগ্রাম
গ্লাইসিন:
৩০৭ মিলিগ্রাম
এলানিন:
৩৯০ মিলিগ্রাম
সিরিন:
৩৫৪ মিলিগ্রাম
সিস্টিন:
১৩৮ মিলিগ্রাম
এসপারটিক এসিড:
৬৩২ মিলিগ্রাম
গ্লুটামিক এসিড:
১৩১১ মিলিগ্রাম
টাইরোসিন:
২২৫ মিলিগ্রাম
প্রোলিন:
৩১৬ মিলিগ্রাম
অন্যান্য
অ্যাশ:
০.৭ গ্রাম