হোম
সার্ভিস
রোগ নির্ণয়
স্বাস্থ্যজ্ঞান
খাদ্য ও পুষ্টি
ডাক্তার ডিরেক্টরি
হসপিটাল ডিরেক্টরি
আমাদের কথা
ব্লগ
যোগাযোগ
লগ ইন
Enzaime
ক্লিয়ার
খাদ্য ও পুষ্টি
খাদ্যের প্রকারভেদ
খাবারের তালিকা
আপনার ডায়েট প্ল্যানসমূহ
খয়রা মাছ এর বর্ণনা
শেয়ার করুন
খয়রা মাছ
সারমর্ম
পুষ্টিতথ্য
পরিবেশন আকার:
১০০ গ্রাম
পরিবেষনার ধরন:
৩ পিস
ক্যালরি:
৫৯ কিলোক্যালরি
শর্করা:
৩.৩ গ্রাম
ফ্যাট:
১.১ গ্রাম
প্রোটিন:
৮.৯ গ্রাম
খাদ্য পুষ্টি
ভিটামিন
ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন):
৩.১ মিলিগ্রাম
মিনারেল
ক্যালসিয়াম (Ca):
১৩৭০ মিলিগ্রাম
ফসফরাস (P):
১৫০ গ্রাম
লৌহ:
২১.২ মিলিগ্রাম
অন্যান্য
অ্যাশ:
৩.২ গ্রাম
জলীয় অংশ:
৮৩.৫ গ্রাম