খাদ্যসমূহ

অ্যাপ্রিকট (কাঁচা)

৪৮ ক্যালরি

গলদা চিংড়ি

৭৭ কিলোক্যালরি

ফার্মের মুরগির ডিম

১৩৯ কিলোক্যালরি

চাউল

৩৫৭ কিলোক্যালরি

ছোলার ডাল

৩৬০ কিলোক্যালরি

লাক্ষা মাছ (কাঁটা ছাড়া)

১০০ কিলোক্যালরি

পেয়ারা

৫১ কিলোক্যালরি

গাব

৭০ ক্যালরি