খাদ্যসমূহ

কাঁচা পেঁপে

৪৩ ক্যালরি

হেলেঞ্চা শাক

৪১ কিলোক্যালরি

ওল কচু

৭৯ কিলোক্যালরি

সরপুঁটি (কাঁটা ছাড়া)

১৭৫ কিলোক্যালরি

মুরগির মাংস

১৪৩ কিলোক্যালরি

ফার্মের মুরগির ডিম

১৩৯ কিলোক্যালরি

কাকড়ল

৬১ কিলোক্যালরি

মূলা শাক

৩২ কিলোক্যালরি