খাদ্যসমূহ

পাবদা

৯৫ কিলোক্যালরি

সুরমা মাছ (কাঁটা ছাড়া)

১০২ কিলোক্যালরি

বেলে মাছ

৭৫ কিলোক্যালরি

কনডেন্সড মিল্ক

১০৫ কিলোক্যালরি

ছোলার ডাল

৩৬০ কিলোক্যালরি

মহিষের দুধ (ননী সহ)

১০১ কিলোক্যালরি

কাতলা মাছ

১১১ কিলোক্যালরি

হাঁসের মাংস

১৩০ কিলোক্যালরি