খাদ্যসমূহ

বাঁশ পাতা মাছ

১১২ কিলোক্যালরি

মেনি মাছ

৯৯ কিলোক্যালরি

বেলে মাছ

৭৫ কিলোক্যালরি

মলা মাছ (চোখ সহ)

১০৮ কিলোক্যালরি

সুরমা মাছ (কাঁটা ছাড়া)

১০২ কিলোক্যালরি

লাক্ষা মাছ (কাঁটা ছাড়া)

১০০ কিলোক্যালরি

ভাঙ্গন মাছ (তাজা)

১৫৪ কিলোক্যালরি

ভাঙ্গন মাছ (শুকনা)

২৭৪ কিলোক্যালরি