খাদ্যসমূহ

হাঁসের ডিম

১৮৫ কিলোক্যালরি

সেমাই

৩৪৭ কিলোক্যালরি

চিড়া

৩৫৬ কিলোক্যালরি

লাক্ষা মাছ (কাঁটা ছাড়া)

১০০ কিলোক্যালরি

পাবদা

৯৫ কিলোক্যালরি

মটর শুটি

৮১ কিলোক্যালরি

নটে শাক

৪৭ কিলোক্যালরি

রুটি

২৬৭ কিলোক্যালরি