খাদ্যসমূহ

অড়হড় ডাল (ভাঙ্গা)

৩৩৫ কিলোক্যালরি

ডাইন বড় শিলং মাছ

১৪২ কিলোক্যালরি

মুরগির মাংস

১৪৩ কিলোক্যালরি

চাউল

৩৫৭ কিলোক্যালরি

তিসি

৫৩০ কিলোক্যালরি

বরবটি

৫০ কিলোক্যালরি

গম, হার্ড

৩৩৯ কিলোক্যালরি

শিমের বিচি

৩৪৭ কিলোক্যালরি